Agenda

Nous vous invitons à venir découvrir le patronage et apprendre à adapter les patrons à vos mesures.

Une journée riche en apprentissages vous attend !

Le stage se déroule dans un véritable atelier textile au Barp, sur une journée entière de 9h00 à 12h30 et de 13h30 à 17h00 en petit groupe de 4 ou 5 personnes - Repas possible sur place.

Vous découvrirez le monde de la couture et du patronage, en pleine immersion dans nos ateliers.

Programme de la journée :

🧵 Accueil autour d’un petit café / thé
🧵 Petite visite de notre atelier avec découverte de plusieurs machines : piqueuses, surjeteuses, recouvreuses, brodeuse…
🧵Savoir lire un patron et un tableau de mesures, les éléments à ne pas oublier !
🧵Prise de vos mesures, et des aisances nécessaires
🧵Pause déjeuner de 12h30 à 13h30 : pensez à apporter votre repas !
🧵Report d’un patron de buste de base
🧵Mise à vos mesures du buste de base
🧵Confection de la toile et essayage (s’il vous reste du temps)

Vous repartirez avec votre buste de base à vos mesures !

🧵Matériel fourni : papier calque, patron de base, stylos effaçables, règles japonaises, pistolet.

🧵A apporter : Trousse avec le nécessaire pour écrire : crayon papier, critérium, gomme, stylos, et votre repas !

📍Public : Adultes
📍Tarif : 130€ (adhérents), 140€ (non adhérents),

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/atelier-couture-stage-patronage-22-05-25

Soirée dégustation-vente de vins des vignobles Bertin au Moulin de Noès (avec tarifs préférentiels pour les participant.e.s). Ce temps sera aussi l'occasion de se retrouver autour d'un buffet en mode auberge espagnole.

Le domaine Bertin décline ses vins sur 3 appellations :

🍷Château Dallau, Bordeaux Supérieur, au terroir silico-graveleux,
🍷Château Cardinal, Montagne Saint-Emilion, sur un sol argilo-calcaire,
🍷Clos l’Hermitage, Lalande de Pomerol, sur un sol argilo-sableux.

Ses vins sont le reflet de l’alliance d’un savoir-faire traditionnel à l’œnologie moderne. Le vignoble est constitué en majorité de merlot, cépage roi du libournais, 🍇amenant le fruit, complété par le cabernet sauvignon qui apporte de la fraîcheur et par le cabernet franc pour une parfaite complexité aromatique.

📍Tout public
📍Gratuit

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/soiree-degustation-vins-et-auberge-espagnole

Christine vous propose une sophro-balade.

Il s'agit d'une marche en pleine nature associée à des pratiques de relaxation et de respiration. Vous allez vivre pleinement l'instant présent en stimulant tous vos sens , vous offrant ainsi un nouveau regard sur la nature environnante et ainsi vous déconnecter de l'agitation quotidienne et du stress !

Venez vivre une expérience unique de bien-être en pleine nature.

📍Tout public
📍Tarif : 12€ (individuel), 15€ (binôme)

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-sophro-balade-24-05-25

Venez partager 📚⛵ autour de vos évasions et expériences littéraires !

Echange, découverte, convivialité, simplicité, écoute, espace de discussion. Voici les mots qui définissent nos rencontres mensuelles du club de lecture, qui se réunit une fois par mois.

Rêver, s’évader, apprendre, se détendre… Nous associons des valeurs très positives à la lecture, et souhaitons, au cours de ces rencontres, pour lire davantage, avoir accès à plus de conseils et de recommandations, et en faire un plaisir partagé.

📍 Public : Adultes
📍 Gratuit

Inscription obligatoire auprès d'Alice.

Retrouvez votre énergie et boostez votre vitalité !

⭐💫⭐💫 L'automne arrive avec ses belles nuances naturelles chatoyantes et réconfortantes !

Marjorie est de retour avec grand plaisir pour vous inviter à un atelier pétillant dédié à la colorimétrie, un outil essentiel pour révéler votre éclat naturel !

**Pourquoi participer à cet atelier ?**

La colorimétrie est une méthode qui vous aide à déterminer les couleurs qui vous mettent en valeur en fonction de votre teint, de la couleur de vos yeux et de vos cheveux. En comprenant quelles palettes de couleurs vous correspondent le mieux, vous pourrez :

- Choisir vos vêtements avec confiance et plus rapidement
- Éclairer votre visage et rehausser vos pigments naturels
- Créer une garde-robe harmonieuse et cohérente

**Au programme de l'atelier :**

Au cours de cette séance de conseils en colorimétrie, Marjorie vous propose de partir à la découverte de votre style, et de tout ce qui peut mettre en valeur votre image en accord avec votre personnalité et votre style de vie, à travers quelques tests.

Ce moment pour vous vous permettra de trouver des astuces pour valoriser votre image facilement, de bénéficier de conseils bienveillants et attentifs, de prendre le temps d'une pause pour vous faire du bien et repartir avec quelques clés et outils pour se faire plaisir et de nouvelles idées à tester !

Déterminez ensemble la gamme de couleur qui raisonne le mieux avec vos coloris naturels (teint, yeux, cheveux) et les contrastes naturels de votre visage. Apprenez à communiquer par la couleur.

✨A l'issue de la séance, vous repartirez avec votre palette de nuances de couleurs personnalisée, adaptée à votre colorimétrie et votre personnalité !

📍 Public : Adolescents et adultes
📍 Tarif : 17€ (adhérents), 22€ (non adhérents)

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/atelier-conseil-en-image-colorimetrie-27-05-25

💫 Offrez-vous une vraie parenthèse, venez expérimenter le travail de la vibration sonore dans le corps ! Amanda vous propose un voyage sonore, au cours duquel vous serez transporté.

🌟 Allongé, recevez la vibration des bols tibétains, des gongs, des bols en cristal, des chants etc... Laissez vous porter pour accueillir les vibrations pures et stables de ces fabuleux instruments de sonothérapie, et la voix cristalline d'Amanda.🎶🪕🪘⭐

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📍 Public : Adolescents et adultes
📍 Tarif : 22€ (tarif adhérents), 27€ (tarif non adhérents)
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Matériel à prévoir :
✨ un tapis
✨ un plaid
✨ un thermos ou une bouteille d'eau
✨ une tenue confortable
✨ un coussin si vous le souhaitez
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⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/meditation-sonore-28-05-25

La ChoréoSophrologie est une adaptation en mouvement et en musique des relaxations dynamiques de la Sophrologie Caycédienne. C’est avant tout une discipline dynamique, qui se fait en musique, avec des mouvements permettant d’éveiller le corps dans la conscience. Cette méthode permet de stimuler le positif en nous, et de bouger notre corps sans jugement, en toute bienveillance.

Tout comme la sophrologie, c’est une technique psychocorporelle qui permet à l’individu, en utilisant le mouvement de pouvoir explorer ses émotions qui lui sont propres.

Sur le plan physique, elle améliore la coordination, et le tonus musculaire.

Sur plan mental et émotionnel, elle renforce l’affirmation de soi, stimule les capacités intellectuelles et la créativité.

Elle aide à gérer les émotions qui sont difficiles à exprimer verbalement : colère, frustration, sentiment d’isolement…, elle est efficace pour les problèmes d’ordre physique et psychologique.

Cette méthode s’adresse à tout le monde sans restriction d’âge.

Composition d’une séance, animée par Christine :
🌟Explication du déroulement de la séance
🌟Echauffement de tout le corps par des exercices focalisés sur chaque partie du corps
🌟Relaxation dynamique en position assise
🌟Echanges sur la séance

📍Tout public
📍Tarif : 12€ (individuel), 15€ (binôme), 20€ (famille)

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️ 
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-choreo-sophrologie-31-05-25

Notre partenaire 1001 Soleil, vous propose un temps d'échange autour des solutions alternatives d'énergies.
Au programme :
Des astuces pratiques et accessibles pour optimiser l’énergie à la maison.
Des conseils éco-responsables pour réduire votre facture énergétique.
Un moment convivial pour apprendre, échanger et découvrir des solutions concrètes.
📍Public : Adultes
📍Gratuit

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/l-energie-a-la-maison-astuce-et-economie-conference-02-06-25

En compagnie de Vanessa, réalisez un plateau apéro en mosaïque.

Cet atelier est l'occasion de vous plonger dans la réalisation d'une pièce unique qui reflète votre personnalité tout en partageant un moment convivial.

📍Tout public
📍Tarif : 30€ (adhérents), 35€ (non adhérents), toutes fournitures comprises

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/atelier-diy-mosaique-06-06-25

💫 Farah vous propose une séance de Hatha yoga. En quelques mots... Cette forme douce de yoga repose sur le développement harmonieux entre le corps et l'esprit.

🧘 Les bienfaits de cette pratique sont multiples : elle apporte le calme, le bien-être et la sérénité. Le Hatha yoga permet d'entretenir le corps et de relâcher le mental. Puis viennent l’équilibre, la force, la souplesse, la détermination, une réduction du stress.

👫 Public : Adultes et adolescents
✏️ Tarif : 14€ (adhérents), 18€ (non adhérents)

✨ Venez vêtus d'une tenue confortable et munis de vos tapis de sol, d'un plaid et d'une gourde.

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-hatha-yoga-04-06-25

🔥 CROSS TRAINING – BOOSTE TON ÉNERGIE ! 🔥

Viens te dépasser et libérer ton stress avec une séance de **Cross Training dynamique** ! 💪💥  

💥 Un entraînement fun et intense pour tous niveaux,
💥 Un boost d’énergie pour ton après-midi,
💥 Un moment pour prendre soin de toi et évacuer le stress.

Viens te défouler, améliorer ta forme physique et repartir plein(e) d’énergie ! 💯🔥  

**Tu relèves le défi ?** Inscris-toi dès maintenant !  

Ça donne envie de bouger, non ? 😃💪

📍Public : Adultes
📍Tarif : 15€ (adhérents), 20€ (non adhérents)

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-renforcement-musculaire-05-06-25

📝Envie de vous exprimer ? Envie de créer ?

Envie de vous amuser avec les mots ? Ne craignez plus de vous lancer !

Isabelle vous propose un atelier mêlant arts plastiques, musique et écriture.

Dans une ambiance détendue et bienveillante, venez entraîner votre corps et votre esprit à exprimer ses idées, ses ressentis, ses émotions.

Aucun besoin d’être écrivain pour écrire ! Osez tenter l’expérience. Venez développer votre potentiel.

Cet atelier s’adresse à toute personne, à partir de 10 ans, sans pré-requis, ni talent particulier.

✔️Séance : 17€ (adhérents), 22€ (non adhérents)

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/atelier-d-ecriture-et-de-creation-14-06-25

Venez vous assouplir au travers d'une séance de yin yoga, guidés par Amanda ! Au cours de cette pratique douce, nous maintenons des postures de 3 à 5 min.

Cette approche est axée sur des étirements doux et des torsions, sur le travail des fascias, des ligaments, ses tendons, la réponse immunitaire, l'ossature.

La pratique du yin yoga apporte une amélioration de notre santé physique, elle permet de libérer certains blocages, er à l'énergie du corps de recirculer correctement.

📍Public : Adolescents et adultes
📍Tarif : 14€ (adhérents) et 18€ (non adhérents)

Venez vêtus d'une tenue confortable et munis de vos tapis de sol, d'un plaid et d'une gourde.

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️ https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-yin-yoga-11-06-25

🤸‍♂️Concerts, ambiance musicale, ateliers éco-créatifs, ateliers bien-être, jeux, sports, loisirs, lectures, détente🤸‍♀️

Une super journée en perspective, alors, petits et grands, venez nombreux, cette journée vous est dédiée 🍻🎉🌞

Entrée libre, gratuit, nombreuses animations et concerts 🌳🎼🤸‍♀️

🎶 BULLE MUSICALE
🎈 BULLE ECO-CREATIVE / LOISIRS / DETENTE
🧘 BULLE BIEN-ETRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL / SPORT
🤸BULLE DECOUVERTE / ECHANGES /RENCONTRES / ECOCITOENNETE
🍻 BUVETTE / RESTAURATION

📍 Tout Public
📍 Gratuit

Tout le programme dévoilé prochainement !

Solstice d’Été : Faites le Vide pour Rayonner !

Une séance puissante mêlant sophrologie et voyage hypnotique pour libérer ce qui vous alourdit et accueillir pleinement l’énergie lumineuse du solstice d’été.

À travers des techniques douces et profondes, vous allez :
✨ Nettoyer les tensions et pensées encombrantes
✨ Lâcher l’ancien pour vous sentir plus léger(ère)
✨ Ouvrir un nouvel espace intérieur pour rayonner pleinement

Un moment de transformation pour entrer dans l’été aligné(e) et revitalisé(e) ! 

Prêt(e) à faire le grand ménage intérieur ?

📍Public : Adultes
📍Tarif : 14€ (adhérents), 19€ (non adhérents)

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-hypno-sophro-16-06-25

Envie d'harmoniser votre corps en douceur tout en passant un bon moment ?

Rejoignez-nous pour un atelier de kinésiologie pas comme les autres ! Guy-Arnaud et Christele, kinésiologues à Pessac vous invitent à découvrir des exercices tout simples surprenants qui harmonisent et libèrent vos émotions.

Au programme : mouvements corporel et respiration, ainsi que des conseils malicieux, le tout dans une ambiance conviviale et détendue.

Venez tester et repartez le sourire aux lèvres – et pourquoi pas avec quelques conseils cachés révélés !

📍Tarif : 10€ (adhérents), 15€ (non adhérents)
📍Accessible à tous quels que soient l’âge et la condition physique.

👟🍶Prévoir une tenue confortable, des tennis ou chaussures souples et une gourde.

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/atelier-de-kinesiologie-17-06-25

Précisions sur l'atelier tout prochainement

✨ Béatrice vous propose une séance de sophrologie pour relâcher le stress et les tensions, afin de vous préparer à passer un été / des vacances sereines.

La pratique de la sophrologie est accessible à tous et toutes et se base sur des exercices en mouvements doux, associés à la respiration, à la détente musculaire et à la visualisation d'images positives et agréables.

📍Public : Adultes et adolescents
📍Tarif : 11€ (adhérents), 16€ (non adhérents)

💫Prévoir un tapis de sol ainsi qu'une tenue confortable et / ou une couverture.

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-sophro-detendons-nous-avant-l-ete-18-06-25

**🧘 STRETCHING & DÉTENTE – UN MOMENT POUR TOI ! 🧘**  

Besoin de souffler et de relâcher les tensions ? Viens profiter d'une **séance de stretching et de relaxation** pour te ressourcer ! ✨🌿

💆 Apaise ton corps et ton esprit,
🧘 Améliore ta souplesse et ta posture,
🌸 Une pause bien-être pour recharger les batteries.

Laisse le stress derrière toi et retrouve légèreté et sérénité. Un vrai boost pour ton journée !🌞💖
 
**Prends soin de toi, rejoins-nous !**  

Ça donne envie de se détendre, non ? 😊✨

📍Public : Adultes
📍Tarif : 15€ (adhérents), 20€ (non adhérents)

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-pilates-19-06-25

🧘🏼‍♀️🧘 Pascale vous propose une séance individuelle découverte de reiki (1h) pour un instant de rééquilibrage énergétique et de détente.

Le Reiki, la force de l’esprit, est une thérapie d’origine japonaise qui consiste à transmettre par les mains l’énergie vitale universelle. Cette méthode vise à :

🌟 apporter un calme mental, une paix intérieure et un bien-être en général,
🌟 ressourcer, détendre,
🌟 libérer des blocages énergétiques,
🌟 recentrer.

Ce n’est pas un massage : il n’y a pas de mouvement et la personne reste habillée. Ce soin manuel permet d’aller puiser dans ses ressources naturelles.

📍Public : Adultes
📍Tarif :
✨Séance découverte / 20€ (adhérents), 25€ (non adhérents)
✨Séance complète : 35€ (adhérents), 40€ (non adhérents)

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️

✨Séance de 9h à 10h :
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-reiki-21-06-25

✨Séance de 10h30 à 11h30 :
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-reiki-21-06-25-b

👩‍🎨🎨 A l'occasion de la fête de la musique, Gaëlle vous propose de réaliser un leporello (carnet accordéon). Accompagnés de musique, vous jouerez sur le papier avec les formes, les matières, les textures, en mélangeant différentes techniques.
Vous libérerez le geste, la main, pour réaliser des dessins vivants et expressifs. Tout est permis !

Au programme :
- oser la créativité, l’expérimentation
- écouter, s'imprégner de la musique, se laisser porter et guider par elle
- explorer différentes techniques, mélanger, mixer, jouer
- mettre en avant son expression personnelle

Cet atelier s'adresse à toutes les personnes curieuses, qui ont envie de se faire plaisir, avec ou sans une pratique du dessin !

📍 Public : Adultes
📍 Tarif : 25€ (adhérents), 30€ (non adhérent), matériel compris
🖌️ Prévoir deux pots pour l'eau

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/atelier-creatif-special-musique-21-06-25

Vos enfants, pré-ados, ados, aiment la musique ?

Shirley leur propose un samedi après-midi par mois, de se retrouver pour apprendre ensemble une chanson française, et une chorégraphie.

Dans une ambiance bienveillante, les participants chantent à plusieurs voix, et dansent, explorent leurs voix et leur expression corporelle.

Le choix du contenu des séances s'adaptera aux envies et objectifs des participants.

Public : enfants, pré-ados et ados
Tarif : 12€ (adhérents, 16€ (non adhérents)

Inscription obligatoire :
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/atelier-danse-et-chant-enfants-pre-ados-et-ados-14-06-25