Agenda

🎅𝗢𝗣𝗘́𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 « 𝗕𝗢𝗜̂𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗘̈𝗟 𝗦𝗢𝗟𝗜𝗗𝗔𝗜𝗥𝗘𝗦 » 🎁
Cette année, l’association Thé O’Bulles réitère l’opération Boîtes solidaires sur la Ville de Pessac. Cette initiative consiste à apporter un peu de chaleur et de réconfort aux plus démuni.e.s pour les fêtes de fin d’année.
Le concept est simple, vous préparez une 𝐛𝐨î𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐍𝐨ë𝐥 𝐣𝐨𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝é𝐜𝐨𝐫é𝐞 dans laquelle vous pouvez glisser :
✔️ Un objet de loisir (livre ou autre),
✔️ Un textile pour l'hiver (gants, écharpe...),
✔️Un produit d’hygiène, de soin ou de beauté,
✔️ Une douceur sucrée (friandise, gâteaux...),
✔️ Un gentil petit mot personnel.
✏️ 𝐏𝐞𝐧𝐬𝐞𝐳 à 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐨î𝐭𝐞 si celle-ci est destinée à un homme, une femme ou à un enfant (garçon ou fille), et préciser l'âge.

📆 Du 24 novembre au 17 décembre 2025

Vous pouvez déposer vos colis dans les différents points de collecte (à leurs horaires d’ouverture) :

📍 A Pessac :
- Conférence Saint Vincent de Paul, 5 rue des Palmiers
- Espace Social Alain Coudert, 62 rue de l’Horloge
- Envie Gironde, 8 rue Gaspard Monge
- Bibliothèque Pablo Neruda, 6 allée des Mimosas
- Epi’Sol, 8 place Germaine Tillion
- Epicez Tout, 114 avenue de Canéjan
- La Loco Coworking, 4ter avenue Dulout
- Pharmacie de Pessac France, 48 bis avenue du Général Leclerc
- Le Dépôt solidaire,  218 avenue Haut Lévêque, Bât. 2
📍 A Cestas :
- Biocoop Cestas, 8 avenue de Verdun
📍 A Canéjan :
- Accorderie de Canéjan, 1 bis boulevard Pey
- La Bulle, Place de la liberté à Canéjan

Vos Boîtes solidaires seront distribuées pour Noël par nos partenaires solidaires :

- CCAS de Pessac
- Espace social Alain Coudert
- Espace social de la Châtaigneraie
- Epi’Sol
- Bibliothèque Pablo Neruda
- Imagine Demain
- La Cuvée des Ecolos
- RPA Les Tulipes
- Association Don de soi

Chaque geste compte, et ensemble, nous pouvons rendre les fêtes plus douces pour celles et ceux qui en ont besoin.🎅🎁🌟 Nous comptons sur votre générosité !

🎅𝗢𝗣𝗘́𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 « 𝗕𝗢𝗜̂𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗘̈𝗟 𝗦𝗢𝗟𝗜𝗗𝗔𝗜𝗥𝗘𝗦 » 🎁
Cette année, l’association Thé O’Bulles réitère l’opération Boîtes solidaires sur la Ville de Pessac. Cette initiative consiste à apporter un peu de chaleur et de réconfort aux plus démuni.e.s pour les fêtes de fin d’année.
Le concept est simple, vous préparez une 𝐛𝐨î𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐍𝐨ë𝐥 𝐣𝐨𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝é𝐜𝐨𝐫é𝐞 dans laquelle vous pouvez glisser :
✔️ Un objet de loisir (livre ou autre),
✔️ Un textile pour l'hiver (gants, écharpe...),
✔️Un produit d’hygiène, de soin ou de beauté,
✔️ Une douceur sucrée (friandise, gâteaux...),
✔️ Un gentil petit mot personnel.
✏️ 𝐏𝐞𝐧𝐬𝐞𝐳 à 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐨î𝐭𝐞 si celle-ci est destinée à un homme, une femme ou à un enfant (garçon ou fille), et préciser l'âge.

📆 Du 24 novembre au 17 décembre 2025

Vous pouvez déposer vos colis dans les différents points de collecte (à leurs horaires d’ouverture) :

📍 A Pessac :
- Conférence Saint Vincent de Paul, 5 rue des Palmiers
- Espace Social Alain Coudert, 62 rue de l’Horloge
- Envie Gironde, 8 rue Gaspard Monge
- Bibliothèque Pablo Neruda, 6 allée des Mimosas
- Epi’Sol, 8 place Germaine Tillion
- Epicez Tout, 114 avenue de Canéjan
- La Loco Coworking, 4ter avenue Dulout
- Pharmacie de Pessac France, 48 bis avenue du Général Leclerc
- Le Dépôt solidaire,  218 avenue Haut Lévêque, Bât. 2
📍 A Cestas :
- Biocoop Cestas, 8 avenue de Verdun
📍 A Canéjan :
- Accorderie de Canéjan, 1 bis boulevard Pey
- La Bulle, Place de la liberté à Canéjan

Vos Boîtes solidaires seront distribuées pour Noël par nos partenaires solidaires :

- CCAS de Pessac
- Espace social Alain Coudert
- Espace social de la Châtaigneraie
- Epi’Sol
- Bibliothèque Pablo Neruda
- Imagine Demain
- La Cuvée des Ecolos
- RPA Les Tulipes
- Association Don de soi

Chaque geste compte, et ensemble, nous pouvons rendre les fêtes plus douces pour celles et ceux qui en ont besoin.🎅🎁🌟 Nous comptons sur votre générosité !

Envie de profiter de la nature, de bouger et de partager un moment convivial ? Rejoignez-nous pour une séance de marche nordique avec Nicolas, un samedi sur deux. 

Quelle que soit votre condition physique, la marche nordique s’adresse à tous. Le principe de cette pratique est simple : amplifier vos mouvements lors de la marche afin de faire travailler tous les muscles de votre corps.

💚 Ambiance conviviale et motivante
💪 Exercice complet pour le corps et l’esprit
🌳 Moment de détente en plein air

⚠️ N’oubliez pas vos bâtons de marche nordique pour profiter pleinement de la séance !

Venez tester et partager une matinée sportive et revitalisante dans la bonne humeur !

📍 Public : Adultes
📍 Tarif : 12€ (adhérents), 17€ (non adhérents)

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-marche-nordique-29-11-25

✨Vous sentez des tensions ? Vous aimeriez pouvoir enfin vous détendre le temps d'un instant ? Vous rêvez d'un moment de relaxation ?

Béatrice vous propose d'expérimenter la détente lors de cette séance de sophrologie. Vous allez expérimenter des exercices simples que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien, afin de retrouver plus de calme et de sérénité. Un moment suspendu pour reprendre son souffle !

La pratique de la sophrologie est accessible à tous et toutes et se base sur des exercices en mouvements doux, associés à la respiration, à la détente musculaire et à la visualisation d'images positives et agréables.

 📍Public : Adultes et adolescents
📍Tarif : 14€ (adhérents), 19€ (non adhérents)

💫Prévoir un tapis de sol ainsi qu'une tenue confortable et / ou une couverture.

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-sophro-se-detendre-29-11-25

Le Qi Gong de la Femme est un Qi Gong créé par une femme pour les femmes. Il est basé sur des mouvements souples et fluides, des auto massages de zones spécifiques du corps , des respirations profondes.

Il permet un épanouissement du corps, une régularisation des troubles hormonaux et une harmonisation corps-esprit.

Venez partager ce moment de douceur et d’intériorité pour vous reconnecter à votre énergie féminine.

📍Public : Femmes
📍Tarif : 10€ (adhérents), 15€ (non adhérents)

👟🍶Prévoir une tenue confortable, des tennis ou chaussures souples et une gourde.

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-qi-gong-de-la-femme-29-11-25

Adé te propose de vivre une expérience de Breathwork ✨ Technique de respiration libératrice te permettant de réconcilier ton esprit (mental) et ton corps.

C’est une technique de respiration qui permet de lâcher prise, de vider nos « poubelles émotionnelles », de se reconnecter à notre corps. Après chaque séance, tu ressens un apaisement, une libération, le sentiment d'avoir fait de la place pour accueillir de nouvelles choses.

Ça t’intrigue ? Viens découvrir ! Tu vas retrouver une paix intérieure!

Prépare-toi à un voyage intérieur profond, où le souffle devient l’outil puissant de ta transformation, une expérience unique et libératrice.

📍Public : Adultes
📍 Tarif : 25€ (adhérents), 30€ (non adhérents)

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-breathwork-techniques-de-respiration-liberatrice-15-11-25

🎅𝗢𝗣𝗘́𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 « 𝗕𝗢𝗜̂𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗘̈𝗟 𝗦𝗢𝗟𝗜𝗗𝗔𝗜𝗥𝗘𝗦 » 🎁
Cette année, l’association Thé O’Bulles réitère l’opération Boîtes solidaires sur la Ville de Pessac. Cette initiative consiste à apporter un peu de chaleur et de réconfort aux plus démuni.e.s pour les fêtes de fin d’année.
Le concept est simple, vous préparez une 𝐛𝐨î𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐍𝐨ë𝐥 𝐣𝐨𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝é𝐜𝐨𝐫é𝐞 dans laquelle vous pouvez glisser :
✔️ Un objet de loisir (livre ou autre),
✔️ Un textile pour l'hiver (gants, écharpe...),
✔️Un produit d’hygiène, de soin ou de beauté,
✔️ Une douceur sucrée (friandise, gâteaux...),
✔️ Un gentil petit mot personnel.
✏️ 𝐏𝐞𝐧𝐬𝐞𝐳 à 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐨î𝐭𝐞 si celle-ci est destinée à un homme, une femme ou à un enfant (garçon ou fille), et préciser l'âge.

📆 Du 24 novembre au 17 décembre 2025

Vous pouvez déposer vos colis dans les différents points de collecte (à leurs horaires d’ouverture) :

📍 A Pessac :
- Conférence Saint Vincent de Paul, 5 rue des Palmiers
- Espace Social Alain Coudert, 62 rue de l’Horloge
- Envie Gironde, 8 rue Gaspard Monge
- Bibliothèque Pablo Neruda, 6 allée des Mimosas
- Epi’Sol, 8 place Germaine Tillion
- Epicez Tout, 114 avenue de Canéjan
- La Loco Coworking, 4ter avenue Dulout
- Pharmacie de Pessac France, 48 bis avenue du Général Leclerc
- Le Dépôt solidaire,  218 avenue Haut Lévêque, Bât. 2
📍 A Cestas :
- Biocoop Cestas, 8 avenue de Verdun
📍 A Canéjan :
- Accorderie de Canéjan, 1 bis boulevard Pey
- La Bulle, Place de la liberté à Canéjan

Vos Boîtes solidaires seront distribuées pour Noël par nos partenaires solidaires :

- CCAS de Pessac
- Espace social Alain Coudert
- Espace social de la Châtaigneraie
- Epi’Sol
- Bibliothèque Pablo Neruda
- Imagine Demain
- La Cuvée des Ecolos
- RPA Les Tulipes
- Association Don de soi

Chaque geste compte, et ensemble, nous pouvons rendre les fêtes plus douces pour celles et ceux qui en ont besoin.🎅🎁🌟 Nous comptons sur votre générosité !

La médiathèque Jacques Ellul nous accueille le temps d'un après-midi convivial, autour du jeu 🎲🃏🀄

Au programme :
🎲 Des jeux pour tous les goûts et tous les âges

Mathieu, notre super adhérent féru de jeux, sera là pour animer la soirée et vous faire découvrir une sélection de jeux.

Que vous soyez stratège, amateur de fous rires ou simplement curieux, cette soirée est faite pour vous !

Bonne humeur assurée !
On vous attend nombreux !

📍 Tout public, de 7 à 77 ans
📍 Gratuit

Inscription souhaitée auprès de la médiathèque

🎅𝗢𝗣𝗘́𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 « 𝗕𝗢𝗜̂𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗘̈𝗟 𝗦𝗢𝗟𝗜𝗗𝗔𝗜𝗥𝗘𝗦 » 🎁
Cette année, l’association Thé O’Bulles réitère l’opération Boîtes solidaires sur la Ville de Pessac. Cette initiative consiste à apporter un peu de chaleur et de réconfort aux plus démuni.e.s pour les fêtes de fin d’année.
Le concept est simple, vous préparez une 𝐛𝐨î𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐍𝐨ë𝐥 𝐣𝐨𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝é𝐜𝐨𝐫é𝐞 dans laquelle vous pouvez glisser :
✔️ Un objet de loisir (livre ou autre),
✔️ Un textile pour l'hiver (gants, écharpe...),
✔️Un produit d’hygiène, de soin ou de beauté,
✔️ Une douceur sucrée (friandise, gâteaux...),
✔️ Un gentil petit mot personnel.
✏️ 𝐏𝐞𝐧𝐬𝐞𝐳 à 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐨î𝐭𝐞 si celle-ci est destinée à un homme, une femme ou à un enfant (garçon ou fille), et préciser l'âge.

📆 Du 24 novembre au 17 décembre 2025

Vous pouvez déposer vos colis dans les différents points de collecte (à leurs horaires d’ouverture) :

📍 A Pessac :
- Conférence Saint Vincent de Paul, 5 rue des Palmiers
- Espace Social Alain Coudert, 62 rue de l’Horloge
- Envie Gironde, 8 rue Gaspard Monge
- Bibliothèque Pablo Neruda, 6 allée des Mimosas
- Epi’Sol, 8 place Germaine Tillion
- Epicez Tout, 114 avenue de Canéjan
- La Loco Coworking, 4ter avenue Dulout
- Pharmacie de Pessac France, 48 bis avenue du Général Leclerc
- Le Dépôt solidaire,  218 avenue Haut Lévêque, Bât. 2
📍 A Cestas :
- Biocoop Cestas, 8 avenue de Verdun
📍 A Canéjan :
- Accorderie de Canéjan, 1 bis boulevard Pey
- La Bulle, Place de la liberté à Canéjan

Vos Boîtes solidaires seront distribuées pour Noël par nos partenaires solidaires :

- CCAS de Pessac
- Espace social Alain Coudert
- Espace social de la Châtaigneraie
- Epi’Sol
- Bibliothèque Pablo Neruda
- Imagine Demain
- La Cuvée des Ecolos
- RPA Les Tulipes
- Association Don de soi

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Venez découvrir le Pilates Ball, une activité douce et complète qui allie renforcement musculaire, mobilité et travail postural.
Grâce à l’utilisation d’un ballon, Nicolas, coach sport et santé, vous proposera des exercices variés, ludiques et accessibles à tous, que vous soyez débutant ou déjà pratiquant.

👉 Cette séance vous permettra de :
. Améliorer votre souplesse et votre équilibre,
. Renforcer vos muscles profonds en douceur,
. Favoriser la détente et la concentration,

⚠️ À prévoir : une tenue confortable, une gourde et un tapis.

Rejoignez-nous pour ce moment de bien-être et repartez avec plus d’énergie et de sérénité ✨

📍 Public : Adultes
📍 Tarif : 12€ (adhérents), 17€ (non adhérents), carte 5 séances : 55€, carte 10 séances : 105€

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
 
18h30 :
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-pilates-ball-01-12-25

19h30 :
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-pilates-ball-01-12-25-b

🎅𝗢𝗣𝗘́𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 « 𝗕𝗢𝗜̂𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗘̈𝗟 𝗦𝗢𝗟𝗜𝗗𝗔𝗜𝗥𝗘𝗦 » 🎁
Cette année, l’association Thé O’Bulles réitère l’opération Boîtes solidaires sur la Ville de Pessac. Cette initiative consiste à apporter un peu de chaleur et de réconfort aux plus démuni.e.s pour les fêtes de fin d’année.
Le concept est simple, vous préparez une 𝐛𝐨î𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐍𝐨ë𝐥 𝐣𝐨𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝é𝐜𝐨𝐫é𝐞 dans laquelle vous pouvez glisser :
✔️ Un objet de loisir (livre ou autre),
✔️ Un textile pour l'hiver (gants, écharpe...),
✔️Un produit d’hygiène, de soin ou de beauté,
✔️ Une douceur sucrée (friandise, gâteaux...),
✔️ Un gentil petit mot personnel.
✏️ 𝐏𝐞𝐧𝐬𝐞𝐳 à 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐨î𝐭𝐞 si celle-ci est destinée à un homme, une femme ou à un enfant (garçon ou fille), et préciser l'âge.

📆 Du 24 novembre au 17 décembre 2025

Vous pouvez déposer vos colis dans les différents points de collecte (à leurs horaires d’ouverture) :

📍 A Pessac :
- Conférence Saint Vincent de Paul, 5 rue des Palmiers
- Espace Social Alain Coudert, 62 rue de l’Horloge
- Envie Gironde, 8 rue Gaspard Monge
- Bibliothèque Pablo Neruda, 6 allée des Mimosas
- Epi’Sol, 8 place Germaine Tillion
- Epicez Tout, 114 avenue de Canéjan
- La Loco Coworking, 4ter avenue Dulout
- Pharmacie de Pessac France, 48 bis avenue du Général Leclerc
- Le Dépôt solidaire,  218 avenue Haut Lévêque, Bât. 2
📍 A Cestas :
- Biocoop Cestas, 8 avenue de Verdun
📍 A Canéjan :
- Accorderie de Canéjan, 1 bis boulevard Pey
- La Bulle, Place de la liberté à Canéjan

Vos Boîtes solidaires seront distribuées pour Noël par nos partenaires solidaires :

- CCAS de Pessac
- Espace social Alain Coudert
- Espace social de la Châtaigneraie
- Epi’Sol
- Bibliothèque Pablo Neruda
- Imagine Demain
- La Cuvée des Ecolos
- RPA Les Tulipes
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🌟✨🧘🏼‍♀️🧘Offrez-vous un moment de calme et de bien-être partagé !

Michèle vous invite à explorer le Qi Gong, pratique ancestrale chinoise issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Cette discipline vise à faire circuler et harmoniser l’énergie vitale, le Qi, à travers le corps et l’esprit.

Grâce à des automassages, des mouvements lents et doux, associés à la respiration consciente et à la concentration sur des zones clés d’acupuncture, les tensions physiques et mentales se relâchent progressivement.
Le corps gagne en souplesse et en tonicité, tandis que l’esprit s’apaise.

📍Tarif : 8€ (adhérents), 13€ (non adhérents)
📍Accessible à tous quels que soient l’âge et la condition physique.

👟🍶Prévoir une tenue confortable, des tennis ou chaussures souples et une gourde.

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-qi-gong-02-12-25

🎅𝗢𝗣𝗘́𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 « 𝗕𝗢𝗜̂𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗘̈𝗟 𝗦𝗢𝗟𝗜𝗗𝗔𝗜𝗥𝗘𝗦 » 🎁
Cette année, l’association Thé O’Bulles réitère l’opération Boîtes solidaires sur la Ville de Pessac. Cette initiative consiste à apporter un peu de chaleur et de réconfort aux plus démuni.e.s pour les fêtes de fin d’année.
Le concept est simple, vous préparez une 𝐛𝐨î𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐍𝐨ë𝐥 𝐣𝐨𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝é𝐜𝐨𝐫é𝐞 dans laquelle vous pouvez glisser :
✔️ Un objet de loisir (livre ou autre),
✔️ Un textile pour l'hiver (gants, écharpe...),
✔️Un produit d’hygiène, de soin ou de beauté,
✔️ Une douceur sucrée (friandise, gâteaux...),
✔️ Un gentil petit mot personnel.
✏️ 𝐏𝐞𝐧𝐬𝐞𝐳 à 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐨î𝐭𝐞 si celle-ci est destinée à un homme, une femme ou à un enfant (garçon ou fille), et préciser l'âge.

📆 Du 24 novembre au 17 décembre 2025

Vous pouvez déposer vos colis dans les différents points de collecte (à leurs horaires d’ouverture) :

📍 A Pessac :
- Conférence Saint Vincent de Paul, 5 rue des Palmiers
- Espace Social Alain Coudert, 62 rue de l’Horloge
- Envie Gironde, 8 rue Gaspard Monge
- Bibliothèque Pablo Neruda, 6 allée des Mimosas
- Epi’Sol, 8 place Germaine Tillion
- Epicez Tout, 114 avenue de Canéjan
- La Loco Coworking, 4ter avenue Dulout
- Pharmacie de Pessac France, 48 bis avenue du Général Leclerc
- Le Dépôt solidaire,  218 avenue Haut Lévêque, Bât. 2
📍 A Cestas :
- Biocoop Cestas, 8 avenue de Verdun
📍 A Canéjan :
- Accorderie de Canéjan, 1 bis boulevard Pey
- La Bulle, Place de la liberté à Canéjan

Vos Boîtes solidaires seront distribuées pour Noël par nos partenaires solidaires :

- CCAS de Pessac
- Espace social Alain Coudert
- Espace social de la Châtaigneraie
- Epi’Sol
- Bibliothèque Pablo Neruda
- Imagine Demain
- La Cuvée des Ecolos
- RPA Les Tulipes
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Chaque geste compte, et ensemble, nous pouvons rendre les fêtes plus douces pour celles et ceux qui en ont besoin.🎅🎁🌟 Nous comptons sur votre générosité !

Viens préparer les fêtes en laissant parler ta créativité ! 🌟 Encadré par Corinne et Michèle, cet atelier invite les enfants à réaliser d’adorables petits personnages de Noël à partir de rouleaux de papier toilette — une belle façon de mêler récup’, imagination et esprit de Noël. Un moment ludique, écoresponsable et plein de magie à partager entre petits lutins bricoleurs ! 🎅✨

📍Public : enfants
📍Gratuit

🧘‍♀️ Farah vous propose une séance de Hatha yoga 🌿

Une pratique douce et accessible, idéale pour (re)trouver l’équilibre entre le corps et l’esprit 🤝💫

🪷 Le Hatha yoga, c’est l’alliance de postures (asanas), de techniques de respiration (pranayama) et de relaxation 🧘‍♂️🌬️
Il favorise la reconnexion à soi, dans un moment de calme, de recentrage et de bien-être 🕯️

✨ Les bienfaits sont nombreux :
💆‍♀️ Apaisement du mental
😊 Sensation de bien-être
🕊️ Sérénité et détente profonde

Et petit à petit, vous cultivez :
⚖️ L’équilibre
💪 La force
🧘 La souplesse
🔥 La détermination
😌 Une belle réduction du stress

👫 Public : Adultes & adolescents
✏️ Tarif : 14€ (adhérents) / 18€ (non adhérents)

🧺 Venez habillés d'une tenue confortable, et pensez à apporter :
🧘‍♀️ Votre tapis de sol
🧣 Un plaid
🥤 Une gourde

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-hatha-yoga-03-12-25

🎅𝗢𝗣𝗘́𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 « 𝗕𝗢𝗜̂𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗘̈𝗟 𝗦𝗢𝗟𝗜𝗗𝗔𝗜𝗥𝗘𝗦 » 🎁
Cette année, l’association Thé O’Bulles réitère l’opération Boîtes solidaires sur la Ville de Pessac. Cette initiative consiste à apporter un peu de chaleur et de réconfort aux plus démuni.e.s pour les fêtes de fin d’année.
Le concept est simple, vous préparez une 𝐛𝐨î𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐍𝐨ë𝐥 𝐣𝐨𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝é𝐜𝐨𝐫é𝐞 dans laquelle vous pouvez glisser :
✔️ Un objet de loisir (livre ou autre),
✔️ Un textile pour l'hiver (gants, écharpe...),
✔️Un produit d’hygiène, de soin ou de beauté,
✔️ Une douceur sucrée (friandise, gâteaux...),
✔️ Un gentil petit mot personnel.
✏️ 𝐏𝐞𝐧𝐬𝐞𝐳 à 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐨î𝐭𝐞 si celle-ci est destinée à un homme, une femme ou à un enfant (garçon ou fille), et préciser l'âge.

📆 Du 24 novembre au 17 décembre 2025

Vous pouvez déposer vos colis dans les différents points de collecte (à leurs horaires d’ouverture) :

📍 A Pessac :
- Conférence Saint Vincent de Paul, 5 rue des Palmiers
- Espace Social Alain Coudert, 62 rue de l’Horloge
- Envie Gironde, 8 rue Gaspard Monge
- Bibliothèque Pablo Neruda, 6 allée des Mimosas
- Epi’Sol, 8 place Germaine Tillion
- Epicez Tout, 114 avenue de Canéjan
- La Loco Coworking, 4ter avenue Dulout
- Pharmacie de Pessac France, 48 bis avenue du Général Leclerc
- Le Dépôt solidaire,  218 avenue Haut Lévêque, Bât. 2
📍 A Cestas :
- Biocoop Cestas, 8 avenue de Verdun
📍 A Canéjan :
- Accorderie de Canéjan, 1 bis boulevard Pey
- La Bulle, Place de la liberté à Canéjan

Vos Boîtes solidaires seront distribuées pour Noël par nos partenaires solidaires :

- CCAS de Pessac
- Espace social Alain Coudert
- Espace social de la Châtaigneraie
- Epi’Sol
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- RPA Les Tulipes
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Habitantes et habitants du quartier Haut Livrac, Macédo, des alentours… et même de tout Pessac : venez partager avec nous un Café des habitants ☕ !

Un moment simple et convivial pour être ensemble, papoter, échanger des idées et des envies sur les animations et la vie du quartier.

Pour celles et ceux qui le souhaitent, nous pourrons aussi confectionner des guirlandes en récup pour le Réveillon solidaire.
Une permanence d’inscription sera également proposée pour celles et ceux qui souhaitent participer au Réveillon solidaire du 31 décembre.

La Compagnie du Si sera présente avec Claire et deux étudiantes pour recueillir des paroles d’habitantes et d’habitants autour de la gestion des encombrants, dans le cadre de leur projet de co-écriture d’une pièce.

Et bien sûr, nous serons là avec café, thé, Cacolac, petites douceurs et viennoiseries, ravis de partager ce moment avec toutes celles et ceux qui auront envie de passer.

On vous attend 🙂

🎅𝗢𝗣𝗘́𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 « 𝗕𝗢𝗜̂𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗘̈𝗟 𝗦𝗢𝗟𝗜𝗗𝗔𝗜𝗥𝗘𝗦 » 🎁
Cette année, l’association Thé O’Bulles réitère l’opération Boîtes solidaires sur la Ville de Pessac. Cette initiative consiste à apporter un peu de chaleur et de réconfort aux plus démuni.e.s pour les fêtes de fin d’année.
Le concept est simple, vous préparez une 𝐛𝐨î𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐍𝐨ë𝐥 𝐣𝐨𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝é𝐜𝐨𝐫é𝐞 dans laquelle vous pouvez glisser :
✔️ Un objet de loisir (livre ou autre),
✔️ Un textile pour l'hiver (gants, écharpe...),
✔️Un produit d’hygiène, de soin ou de beauté,
✔️ Une douceur sucrée (friandise, gâteaux...),
✔️ Un gentil petit mot personnel.
✏️ 𝐏𝐞𝐧𝐬𝐞𝐳 à 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐨î𝐭𝐞 si celle-ci est destinée à un homme, une femme ou à un enfant (garçon ou fille), et préciser l'âge.

📆 Du 24 novembre au 17 décembre 2025

Vous pouvez déposer vos colis dans les différents points de collecte (à leurs horaires d’ouverture) :

📍 A Pessac :
- Conférence Saint Vincent de Paul, 5 rue des Palmiers
- Espace Social Alain Coudert, 62 rue de l’Horloge
- Envie Gironde, 8 rue Gaspard Monge
- Bibliothèque Pablo Neruda, 6 allée des Mimosas
- Epi’Sol, 8 place Germaine Tillion
- Epicez Tout, 114 avenue de Canéjan
- La Loco Coworking, 4ter avenue Dulout
- Pharmacie de Pessac France, 48 bis avenue du Général Leclerc
- Le Dépôt solidaire,  218 avenue Haut Lévêque, Bât. 2
📍 A Cestas :
- Biocoop Cestas, 8 avenue de Verdun
📍 A Canéjan :
- Accorderie de Canéjan, 1 bis boulevard Pey
- La Bulle, Place de la liberté à Canéjan

Vos Boîtes solidaires seront distribuées pour Noël par nos partenaires solidaires :

- CCAS de Pessac
- Espace social Alain Coudert
- Espace social de la Châtaigneraie
- Epi’Sol
- Bibliothèque Pablo Neruda
- Imagine Demain
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Chaque geste compte, et ensemble, nous pouvons rendre les fêtes plus douces pour celles et ceux qui en ont besoin.🎅🎁🌟 Nous comptons sur votre générosité !

Venez découvrir de nombreux jeux et passer un bon moment de partage et de rire !

La bibliothèque Pablo Neruda nous accueille le temps d'un après-midi convivial, autour du jeu.

N'hésitez pas à ramener un ou des jeux que vous appréciez et souhaiteriez partager !

Et comme on adore les temps de partage, on vous propose de ramener chacun un petit truc à boire et/ou à manger, à partager sous forme d'auberge espagnole.

📍 Tout public, de 7 à 77 ans
📍 Gratuit

Inscription souhaitée :
Venez découvrir de nombreux jeux et passer un bon moment de partage et de rire, animée par Mathieu.

La bibliothèque Pablo Neruda nous accueille le temps d'une soirée conviviale, autour du jeu.

N'hésitez pas à ramener un ou des jeux que vous appréciez et souhaiteriez partager !

Et comme on adore les temps de partage, on vous propose de ramener chacun un petit truc à boire et/ou à manger, à partager sous forme d'auberge espagnole.

📍 Tout public, de 7 à 77 ans
📍 Gratuit

Inscription souhaitée :
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/soiree-jeux-et-auberge-espagnole-05-12-25

🎅𝗢𝗣𝗘́𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 « 𝗕𝗢𝗜̂𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗘̈𝗟 𝗦𝗢𝗟𝗜𝗗𝗔𝗜𝗥𝗘𝗦 » 🎁
Cette année, l’association Thé O’Bulles réitère l’opération Boîtes solidaires sur la Ville de Pessac. Cette initiative consiste à apporter un peu de chaleur et de réconfort aux plus démuni.e.s pour les fêtes de fin d’année.
Le concept est simple, vous préparez une 𝐛𝐨î𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐍𝐨ë𝐥 𝐣𝐨𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝é𝐜𝐨𝐫é𝐞 dans laquelle vous pouvez glisser :
✔️ Un objet de loisir (livre ou autre),
✔️ Un textile pour l'hiver (gants, écharpe...),
✔️Un produit d’hygiène, de soin ou de beauté,
✔️ Une douceur sucrée (friandise, gâteaux...),
✔️ Un gentil petit mot personnel.
✏️ 𝐏𝐞𝐧𝐬𝐞𝐳 à 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐨î𝐭𝐞 si celle-ci est destinée à un homme, une femme ou à un enfant (garçon ou fille), et préciser l'âge.

📆 Du 24 novembre au 17 décembre 2025

Vous pouvez déposer vos colis dans les différents points de collecte (à leurs horaires d’ouverture) :

📍 A Pessac :
- Conférence Saint Vincent de Paul, 5 rue des Palmiers
- Espace Social Alain Coudert, 62 rue de l’Horloge
- Envie Gironde, 8 rue Gaspard Monge
- Bibliothèque Pablo Neruda, 6 allée des Mimosas
- Epi’Sol, 8 place Germaine Tillion
- Epicez Tout, 114 avenue de Canéjan
- La Loco Coworking, 4ter avenue Dulout
- Pharmacie de Pessac France, 48 bis avenue du Général Leclerc
- Le Dépôt solidaire,  218 avenue Haut Lévêque, Bât. 2
📍 A Cestas :
- Biocoop Cestas, 8 avenue de Verdun
📍 A Canéjan :
- Accorderie de Canéjan, 1 bis boulevard Pey
- La Bulle, Place de la liberté à Canéjan

Vos Boîtes solidaires seront distribuées pour Noël par nos partenaires solidaires :

- CCAS de Pessac
- Espace social Alain Coudert
- Espace social de la Châtaigneraie
- Epi’Sol
- Bibliothèque Pablo Neruda
- Imagine Demain
- La Cuvée des Ecolos
- RPA Les Tulipes
- Association Don de soi

Chaque geste compte, et ensemble, nous pouvons rendre les fêtes plus douces pour celles et ceux qui en ont besoin.🎅🎁🌟 Nous comptons sur votre générosité !

👩‍🎨🎨 Gaëlle vous apprend à jouer avec les couleurs, les fusions des pigments et et à créer des reflets pour réaliser de belles pierres précieuses à l'aquarelle !

Débutants en aquarelle bienvenus !

📍 Public : Adultes
📍 Tarif : 25€ (adhérents), 30€ (non adhérent), matériel compris

🖌️ Prévoir deux pots pour l'eau
Les personnes qui ont déjà du matériel pour l'aquarelle peuvent l'apporter (pinceaux, boîte d'aquarelle, papier...)

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/atelier-aquarelle-06-12-25

A l’heure où les sujets de l’environnement et de la décroissance nous questionnent, la pratique du Nordic Yoga cherche à trouver des réponses, aide à trouver des moyens simples et efficaces pour œuvrer en s’engageant vis-à-vis de soi-même.

Cette pratique nous ramène aux besoins fondamentaux : respirer, comprendre que notre corps est notre meilleur ami et qu’il est  capable de nous surprendre dès le moment où on croît en ses capacités.

Bienfaits du Nordic Yoga :
🌳 Expérimenter la philosophie du Yoga grâce à notre meilleur ami:-) notre corps 🙂
🌳 Pratiquer à l’extérieur, le Nordic Yoga permet de mettre/remettre le corps en mouvement,
🌳 Se reconnecter à la/sa Nature pour mieux s’oxygéner et mieux respirer,
🌳 Grace aux appuis des bâtons, le Nordic Yoga permet de développer la confiance et d’aller plus loin dans les postures physiques,
🌳 Renforcer le système cardio-vasculaire, immunitaire et musculaire,
🌳 Développer une meilleure image de soi ainsi que ses capacités d’adaptation et de persévérance.

📍 Public : Adultes
📍 Tarif : 12€ (adhérents), 17€ (non adhérents)

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-nordic-yoga-06-12-25

⭐💫⭐💫Marjorie est de retour avec grand plaisir pour vous inviter à un atelier pétillant dédié à la colorimétrie, un outil essentiel pour révéler votre éclat naturel !

**Pourquoi participer à cet atelier ?**

La colorimétrie est une méthode qui vous aide à déterminer les couleurs qui vous mettent en valeur en fonction de votre teint, de la couleur de vos yeux et de vos cheveux. En comprenant quelles palettes de couleurs vous correspondent le mieux, vous pourrez :

- Choisir vos vêtements avec confiance et plus rapidement
- Éclairer votre visage et rehausser vos pigments naturels
- Créer une garde-robe harmonieuse et cohérente

**Au programme de l'atelier :**

Au cours de cette séance de conseils en colorimétrie, Marjorie vous propose de partir à la découverte de votre style, et de tout ce qui peut mettre en valeur votre image en accord avec votre personnalité et votre style de vie, à travers quelques tests.

Ce moment pour vous vous permettra de trouver des astuces pour valoriser votre image facilement, de bénéficier de conseils bienveillants et attentifs, de prendre le temps d'une pause pour vous faire du bien et repartir avec quelques clés et outils pour se faire plaisir et de nouvelles idées à tester !

Déterminez ensemble la gamme de couleur qui raisonne le mieux avec vos coloris naturels (teint, yeux, cheveux) et les contrastes naturels de votre visage. Apprenez à communiquer par la couleur.

✨A l'issue de la séance, vous repartirez avec votre palette de nuances de couleurs personnalisée, adaptée à votre colorimétrie et votre personnalité !

📍 Public : Adolescents et adultes
📍 Tarif : 17€ (adhérents), 22€ (non adhérents)

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/atelier-conseil-en-image-colorimetrie-06-12-25

📝Envie de vous exprimer ? Envie de créer ?

Envie de vous amuser avec les mots ? Ne craignez plus de vous lancer !

Isabelle vous propose un atelier mêlant arts plastiques, musique et écriture.

Dans une ambiance détendue et bienveillante, venez entraîner votre corps et votre esprit à exprimer ses idées, ses ressentis, ses émotions.

Aucun besoin d’être écrivain pour écrire ! Osez tenter l’expérience. Venez développer votre potentiel.

Cet atelier s’adresse à toute personne, à partir de 10 ans, sans pré-requis, ni talent particulier.

✔️Séance : 17€ (adhérents), 22€ (non adhérents)

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/atelier-d-ecriture-et-de-creation-06-12-25

Guillaume, Pessacais et en cours de certification d’art-thérapeute à médiation plastique (dessin, peinture, modelage, collage…), propose une séance de découverte en groupe ouvert.
Cette rencontre en petit groupe offre un moment pour souffler, créer, se reconnecter à soi et partager un instant simple et authentique 🌿.

La séance est un espace chaleureux, bienveillant et sans jugement 🤲, où chacun avance à son rythme et en toute liberté.

Déroulé de la séance :
. Temps d’accueil 😊 pour se dire bonjour et s’installer tranquillement,
. Temps de création artistique 🎨, cœur de la séance,
. Moment d’échanges libres 🗣️, si vous souhaitez partager votre ressenti ou votre réalisation.

Tout se fait sur la base du volontariat : ici, rien n’est obligatoire, seulement l’envie d’explorer et de se faire du bien 💛.

Au plaisir de vous accueillir et de partager un moment de création tout en douceur ✨.

📍 Public : Adultes
📍 Gratuit, réservé aux adhérents

👉 Inscription obligatoire :
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/atelier-decouverte-d-art-therapie

🎅𝗢𝗣𝗘́𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 « 𝗕𝗢𝗜̂𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗘̈𝗟 𝗦𝗢𝗟𝗜𝗗𝗔𝗜𝗥𝗘𝗦 » 🎁
Cette année, l’association Thé O’Bulles réitère l’opération Boîtes solidaires sur la Ville de Pessac. Cette initiative consiste à apporter un peu de chaleur et de réconfort aux plus démuni.e.s pour les fêtes de fin d’année.
Le concept est simple, vous préparez une 𝐛𝐨î𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐍𝐨ë𝐥 𝐣𝐨𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝é𝐜𝐨𝐫é𝐞 dans laquelle vous pouvez glisser :
✔️ Un objet de loisir (livre ou autre),
✔️ Un textile pour l'hiver (gants, écharpe...),
✔️Un produit d’hygiène, de soin ou de beauté,
✔️ Une douceur sucrée (friandise, gâteaux...),
✔️ Un gentil petit mot personnel.
✏️ 𝐏𝐞𝐧𝐬𝐞𝐳 à 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐨î𝐭𝐞 si celle-ci est destinée à un homme, une femme ou à un enfant (garçon ou fille), et préciser l'âge.

📆 Du 24 novembre au 17 décembre 2025

Vous pouvez déposer vos colis dans les différents points de collecte (à leurs horaires d’ouverture) :

📍 A Pessac :
- Conférence Saint Vincent de Paul, 5 rue des Palmiers
- Espace Social Alain Coudert, 62 rue de l’Horloge
- Envie Gironde, 8 rue Gaspard Monge
- Bibliothèque Pablo Neruda, 6 allée des Mimosas
- Epi’Sol, 8 place Germaine Tillion
- Epicez Tout, 114 avenue de Canéjan
- La Loco Coworking, 4ter avenue Dulout
- Pharmacie de Pessac France, 48 bis avenue du Général Leclerc
- Le Dépôt solidaire,  218 avenue Haut Lévêque, Bât. 2
📍 A Cestas :
- Biocoop Cestas, 8 avenue de Verdun
📍 A Canéjan :
- Accorderie de Canéjan, 1 bis boulevard Pey
- La Bulle, Place de la liberté à Canéjan

Vos Boîtes solidaires seront distribuées pour Noël par nos partenaires solidaires :

- CCAS de Pessac
- Espace social Alain Coudert
- Espace social de la Châtaigneraie
- Epi’Sol
- Bibliothèque Pablo Neruda
- Imagine Demain
- La Cuvée des Ecolos
- RPA Les Tulipes
- Association Don de soi

Chaque geste compte, et ensemble, nous pouvons rendre les fêtes plus douces pour celles et ceux qui en ont besoin.🎅🎁🌟 Nous comptons sur votre générosité !

À l’approche des fêtes, où le papier cadeau se déchire plus vite qu’il ne se recycle, prenons un moment pour ralentir et redonner du sens à nos gestes. Le furoshiki, art japonais d’emballer les objets dans un carré de tissu, nous invite à conjuguer sobriété, beauté et respect du vivant.

Durant cet atelier, nous explorerons une version éthique et minimaliste de cette pratique :
. en réutilisant ce que nous avons déjà – foulards, chutes de tissu, draps oubliés, torchons colorés, etc.,
. en apprenant des techniques simples de pliage et de nouage, accessibles à tous, pour emballer un cadeau, une bouteille, etc.,
. en partageant la philosophie du furoshiki, héritée du mottainai japonais : ne pas gaspiller ce qui a encore de la valeur.

Aucun achat, aucun matériel neuf : seulement vos mains, votre tissu et votre envie de faire autrement. Un moment convivial et poétique pour préparer les fêtes autrement — avec douceur, conscience et créativité.

🧵 Tissus conseillés
Vous pouvez apporter :
. des foulards carrés, voire rectangulaires (entre 40 à 90 cm de côté),
. du coton léger, du lin, de la viscose, ou de la soie mate,
. toute chute de tissu réutilisée (vieux draps, torchons, chemises, nappes…

Évitez les tissus trop épais ou trop glissants — la simplicité est notre meilleure alliée.

🕊️ À apporter
. Un ou deux tissus selon les recommandations ci-dessus,
Un ou deux objets à emballer (livre, bocal, boîte, bouteille, jouet, etc.).

📍 Tout public
📍 Tarif : 10€ (individuel adhérent), 15€ (non adhérent), 18€ (famille adhérente)

 👉 Inscription obligatoire :
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/atelier-furoshiki-07-12-25

🎅𝗢𝗣𝗘́𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 « 𝗕𝗢𝗜̂𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗘̈𝗟 𝗦𝗢𝗟𝗜𝗗𝗔𝗜𝗥𝗘𝗦 » 🎁
Cette année, l’association Thé O’Bulles réitère l’opération Boîtes solidaires sur la Ville de Pessac. Cette initiative consiste à apporter un peu de chaleur et de réconfort aux plus démuni.e.s pour les fêtes de fin d’année.
Le concept est simple, vous préparez une 𝐛𝐨î𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐍𝐨ë𝐥 𝐣𝐨𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝é𝐜𝐨𝐫é𝐞 dans laquelle vous pouvez glisser :
✔️ Un objet de loisir (livre ou autre),
✔️ Un textile pour l'hiver (gants, écharpe...),
✔️Un produit d’hygiène, de soin ou de beauté,
✔️ Une douceur sucrée (friandise, gâteaux...),
✔️ Un gentil petit mot personnel.
✏️ 𝐏𝐞𝐧𝐬𝐞𝐳 à 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐨î𝐭𝐞 si celle-ci est destinée à un homme, une femme ou à un enfant (garçon ou fille), et préciser l'âge.

📆 Du 24 novembre au 17 décembre 2025

Vous pouvez déposer vos colis dans les différents points de collecte (à leurs horaires d’ouverture) :

📍 A Pessac :
- Conférence Saint Vincent de Paul, 5 rue des Palmiers
- Espace Social Alain Coudert, 62 rue de l’Horloge
- Envie Gironde, 8 rue Gaspard Monge
- Bibliothèque Pablo Neruda, 6 allée des Mimosas
- Epi’Sol, 8 place Germaine Tillion
- Epicez Tout, 114 avenue de Canéjan
- La Loco Coworking, 4ter avenue Dulout
- Pharmacie de Pessac France, 48 bis avenue du Général Leclerc
- Le Dépôt solidaire,  218 avenue Haut Lévêque, Bât. 2
📍 A Cestas :
- Biocoop Cestas, 8 avenue de Verdun
📍 A Canéjan :
- Accorderie de Canéjan, 1 bis boulevard Pey
- La Bulle, Place de la liberté à Canéjan

Vos Boîtes solidaires seront distribuées pour Noël par nos partenaires solidaires :

- CCAS de Pessac
- Espace social Alain Coudert
- Espace social de la Châtaigneraie
- Epi’Sol
- Bibliothèque Pablo Neruda
- Imagine Demain
- La Cuvée des Ecolos
- RPA Les Tulipes
- Association Don de soi

Chaque geste compte, et ensemble, nous pouvons rendre les fêtes plus douces pour celles et ceux qui en ont besoin.🎅🎁🌟 Nous comptons sur votre générosité !

Venez découvrir le Pilates Ball, une activité douce et complète qui allie renforcement musculaire, mobilité et travail postural.
Grâce à l’utilisation d’un ballon, Nicolas, coach sport et santé, vous proposera des exercices variés, ludiques et accessibles à tous, que vous soyez débutant ou déjà pratiquant.

👉 Cette séance vous permettra de :
. Améliorer votre souplesse et votre équilibre,
. Renforcer vos muscles profonds en douceur,
. Favoriser la détente et la concentration,

⚠️ À prévoir : une tenue confortable, une gourde et un tapis.

Rejoignez-nous pour ce moment de bien-être et repartez avec plus d’énergie et de sérénité ✨

📍 Public : Adultes
📍 Tarif : 12€ (adhérents), 17€ (non adhérents), carte 5 séances : 55€, carte 10 séances : 105€

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-pilates-ball-08-12-25

☀️ Tu ressens parfois une fatigue diffuse, une perte d’élan, comme si ton énergie stagnait ?
Cet atelier, animé par Aurélie, est une respiration profonde, une parenthèse pour nettoyer ce qui encombre ton corps et ton esprit… avant de réharmoniser ton énergie.

💫 Au programme
À travers une visualisation hypnotique de purification et des exercices de sophrologie, tu seras guidé·e pour :
– Libérer les blocages et les tensions qui alourdissent ton système énergétique.
– Dissiper le trop-plein de stress, d’anxiété ou d’émotions accumulées.
– Retrouver une circulation fluide de ton énergie intérieure.
– Réactiver tes chakras et ton taux vibratoire pour te réaligner en profondeur.
– T’enraciner et te reconnecter à ton intuition pour avancer avec clarté et confiance.

🌿 Cet atelier agit comme un grand ménage intérieur : on nettoie, on allège, on rééquilibre… pour laisser émerger un nouvel élan, plus ancré, plus vivant, plus lumineux.

📍Public : Adultes
📍Tarif : 14€ (adhérents), 19€ (non adhérents)

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-hypno-sophro-17-10-25

✨ Les places sont limitées pour préserver la qualité et la profondeur du travail.
🔗 Réserve ta place et offre-toi ce moment de nettoyage et de réalignement énergétique.

🎅𝗢𝗣𝗘́𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 « 𝗕𝗢𝗜̂𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗘̈𝗟 𝗦𝗢𝗟𝗜𝗗𝗔𝗜𝗥𝗘𝗦 » 🎁
Cette année, l’association Thé O’Bulles réitère l’opération Boîtes solidaires sur la Ville de Pessac. Cette initiative consiste à apporter un peu de chaleur et de réconfort aux plus démuni.e.s pour les fêtes de fin d’année.
Le concept est simple, vous préparez une 𝐛𝐨î𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐍𝐨ë𝐥 𝐣𝐨𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝é𝐜𝐨𝐫é𝐞 dans laquelle vous pouvez glisser :
✔️ Un objet de loisir (livre ou autre),
✔️ Un textile pour l'hiver (gants, écharpe...),
✔️Un produit d’hygiène, de soin ou de beauté,
✔️ Une douceur sucrée (friandise, gâteaux...),
✔️ Un gentil petit mot personnel.
✏️ 𝐏𝐞𝐧𝐬𝐞𝐳 à 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐨î𝐭𝐞 si celle-ci est destinée à un homme, une femme ou à un enfant (garçon ou fille), et préciser l'âge.

📆 Du 24 novembre au 17 décembre 2025

Vous pouvez déposer vos colis dans les différents points de collecte (à leurs horaires d’ouverture) :

📍 A Pessac :
- Conférence Saint Vincent de Paul, 5 rue des Palmiers
- Espace Social Alain Coudert, 62 rue de l’Horloge
- Envie Gironde, 8 rue Gaspard Monge
- Bibliothèque Pablo Neruda, 6 allée des Mimosas
- Epi’Sol, 8 place Germaine Tillion
- Epicez Tout, 114 avenue de Canéjan
- La Loco Coworking, 4ter avenue Dulout
- Pharmacie de Pessac France, 48 bis avenue du Général Leclerc
- Le Dépôt solidaire,  218 avenue Haut Lévêque, Bât. 2
📍 A Cestas :
- Biocoop Cestas, 8 avenue de Verdun
📍 A Canéjan :
- Accorderie de Canéjan, 1 bis boulevard Pey
- La Bulle, Place de la liberté à Canéjan

Vos Boîtes solidaires seront distribuées pour Noël par nos partenaires solidaires :

- CCAS de Pessac
- Espace social Alain Coudert
- Espace social de la Châtaigneraie
- Epi’Sol
- Bibliothèque Pablo Neruda
- Imagine Demain
- La Cuvée des Ecolos
- RPA Les Tulipes
- Association Don de soi

Chaque geste compte, et ensemble, nous pouvons rendre les fêtes plus douces pour celles et ceux qui en ont besoin.🎅🎁🌟 Nous comptons sur votre générosité !

🌟✨🧘🏼‍♀️🧘Offrez-vous un moment de calme et de bien-être partagé !

Michèle vous invite à explorer le Qi Gong, pratique ancestrale chinoise issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Cette discipline vise à faire circuler et harmoniser l’énergie vitale, le Qi, à travers le corps et l’esprit.

Grâce à des automassages, des mouvements lents et doux, associés à la respiration consciente et à la concentration sur des zones clés d’acupuncture, les tensions physiques et mentales se relâchent progressivement.
Le corps gagne en souplesse et en tonicité, tandis que l’esprit s’apaise.

📍Tarif : 8€ (adhérents), 13€ (non adhérents)
📍Accessible à tous quels que soient l’âge et la condition physique.

👟🍶Prévoir une tenue confortable, des tennis ou chaussures souples et une gourde.

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-qi-gong-09-12-25

Respirez. Bougez. Relâchez.

Ici, pas de performance : juste vous, votre tapis et un moment rien qu’à vous.

Julia, professeure de vinyasa & hatha depuis 2017, formée à Paris vous propose une séance découverte de yoga.

Ses cours ? Un mélange d’énergie, de fun et de lâcher-prise :

✨ Respiration pour poser le mental,
✨ Flow dynamique pour réveiller le corps,
✨ Relaxation sonore & massages intuitifs pour repartir léger·ère.

Chaque séance est unique, mais toujours avec la même intention : cultiver la joie et vous reconnecter à vos sensations.

Essayez, vibrez, respirez — et laissez le yoga faire le reste.

📍Public : adultes
📍Tarif : 14€ (adhérents), 18€ (non adhérents)

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-vinyasa-yoga-09-12-25

🎅𝗢𝗣𝗘́𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 « 𝗕𝗢𝗜̂𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗘̈𝗟 𝗦𝗢𝗟𝗜𝗗𝗔𝗜𝗥𝗘𝗦 » 🎁
Cette année, l’association Thé O’Bulles réitère l’opération Boîtes solidaires sur la Ville de Pessac. Cette initiative consiste à apporter un peu de chaleur et de réconfort aux plus démuni.e.s pour les fêtes de fin d’année.
Le concept est simple, vous préparez une 𝐛𝐨î𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐍𝐨ë𝐥 𝐣𝐨𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝é𝐜𝐨𝐫é𝐞 dans laquelle vous pouvez glisser :
✔️ Un objet de loisir (livre ou autre),
✔️ Un textile pour l'hiver (gants, écharpe...),
✔️Un produit d’hygiène, de soin ou de beauté,
✔️ Une douceur sucrée (friandise, gâteaux...),
✔️ Un gentil petit mot personnel.
✏️ 𝐏𝐞𝐧𝐬𝐞𝐳 à 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐨î𝐭𝐞 si celle-ci est destinée à un homme, une femme ou à un enfant (garçon ou fille), et préciser l'âge.

📆 Du 24 novembre au 17 décembre 2025

Vous pouvez déposer vos colis dans les différents points de collecte (à leurs horaires d’ouverture) :

📍 A Pessac :
- Conférence Saint Vincent de Paul, 5 rue des Palmiers
- Espace Social Alain Coudert, 62 rue de l’Horloge
- Envie Gironde, 8 rue Gaspard Monge
- Bibliothèque Pablo Neruda, 6 allée des Mimosas
- Epi’Sol, 8 place Germaine Tillion
- Epicez Tout, 114 avenue de Canéjan
- La Loco Coworking, 4ter avenue Dulout
- Pharmacie de Pessac France, 48 bis avenue du Général Leclerc
- Le Dépôt solidaire,  218 avenue Haut Lévêque, Bât. 2
📍 A Cestas :
- Biocoop Cestas, 8 avenue de Verdun
📍 A Canéjan :
- Accorderie de Canéjan, 1 bis boulevard Pey
- La Bulle, Place de la liberté à Canéjan

Vos Boîtes solidaires seront distribuées pour Noël par nos partenaires solidaires :

- CCAS de Pessac
- Espace social Alain Coudert
- Espace social de la Châtaigneraie
- Epi’Sol
- Bibliothèque Pablo Neruda
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- RPA Les Tulipes
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Chaque geste compte, et ensemble, nous pouvons rendre les fêtes plus douces pour celles et ceux qui en ont besoin.🎅🎁🌟 Nous comptons sur votre générosité !

Rendez-vous mercredi 10 décembre, de 14h à 18h, au Local Maridor – 30 Boulevard Haut Livrac pour un après-midi convivial, créatif et solidaire !

👉 14h – 15h30
Thé O’Bulles vous propose des ateliers éco-créatifs pour petits et grands, ainsi qu’un stand de maquillage enfant. L’occasion parfaite de laisser parler son imagination ! 🎨🌱

👉 14h – 16h
Permanence d’inscription au Réveillon Solidaire, assurée par Thé O’Bulles. Venez vous renseigner et vous inscrire ! 🤝✨

👉 15h30 – 16h
Pause douceur avec un goûter partagé proposé par Thé O’Bulles. ☕🍪

👉 16h15 – 18h
La compagnie du Si vous invite à un temps de récolte de paroles autour du projet « Chers Encombrants ». Un moment d’échange pour imaginer ensemble de nouvelles façons de raconter nos objets, nos histoires et nos quartiers. 🗣️📦

📅 Entrée libre – Venez nombreux !

🧘 Offrez-vous un moment de détente avec une séance de yin yoga guidée par Amanda 🌙
Lors de cette pratique douce et apaisante, les postures sont tenues entre 3 et 5 minutes pour favoriser un relâchement profond.

Le yin yoga agit en douceur sur les étirements 🤸, les torsions, les fascias, les ligaments, les tendons, ainsi que sur la structure osseuse 🦴 et la réponse immunitaire 🛡️.

Cette approche permet de relâcher les tensions, de lever certains blocages ✨ et de favoriser une meilleure circulation de l’énergie dans tout le corps 🌿.

📍Pour qui ? Adolescents et adultes
💰Tarif : 14€ (adhérents) / 18€ (non adhérents)

👕 Venez habillés d'une tenue confortable, avec votre tapis de sol 🧘, un plaid bien chaud 🧺 et une gourde 💧 pour rester hydraté·e.

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️ https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-yin-yoga-10-12-25

🎅𝗢𝗣𝗘́𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 « 𝗕𝗢𝗜̂𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗘̈𝗟 𝗦𝗢𝗟𝗜𝗗𝗔𝗜𝗥𝗘𝗦 » 🎁
Cette année, l’association Thé O’Bulles réitère l’opération Boîtes solidaires sur la Ville de Pessac. Cette initiative consiste à apporter un peu de chaleur et de réconfort aux plus démuni.e.s pour les fêtes de fin d’année.
Le concept est simple, vous préparez une 𝐛𝐨î𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐍𝐨ë𝐥 𝐣𝐨𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝é𝐜𝐨𝐫é𝐞 dans laquelle vous pouvez glisser :
✔️ Un objet de loisir (livre ou autre),
✔️ Un textile pour l'hiver (gants, écharpe...),
✔️Un produit d’hygiène, de soin ou de beauté,
✔️ Une douceur sucrée (friandise, gâteaux...),
✔️ Un gentil petit mot personnel.
✏️ 𝐏𝐞𝐧𝐬𝐞𝐳 à 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐨î𝐭𝐞 si celle-ci est destinée à un homme, une femme ou à un enfant (garçon ou fille), et préciser l'âge.

📆 Du 24 novembre au 17 décembre 2025

Vous pouvez déposer vos colis dans les différents points de collecte (à leurs horaires d’ouverture) :

📍 A Pessac :
- Conférence Saint Vincent de Paul, 5 rue des Palmiers
- Espace Social Alain Coudert, 62 rue de l’Horloge
- Envie Gironde, 8 rue Gaspard Monge
- Bibliothèque Pablo Neruda, 6 allée des Mimosas
- Epi’Sol, 8 place Germaine Tillion
- Epicez Tout, 114 avenue de Canéjan
- La Loco Coworking, 4ter avenue Dulout
- Pharmacie de Pessac France, 48 bis avenue du Général Leclerc
- Le Dépôt solidaire,  218 avenue Haut Lévêque, Bât. 2
📍 A Cestas :
- Biocoop Cestas, 8 avenue de Verdun
📍 A Canéjan :
- Accorderie de Canéjan, 1 bis boulevard Pey
- La Bulle, Place de la liberté à Canéjan

Vos Boîtes solidaires seront distribuées pour Noël par nos partenaires solidaires :

- CCAS de Pessac
- Espace social Alain Coudert
- Espace social de la Châtaigneraie
- Epi’Sol
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Chaque geste compte, et ensemble, nous pouvons rendre les fêtes plus douces pour celles et ceux qui en ont besoin.🎅🎁🌟 Nous comptons sur votre générosité !

Et si vous vous offriez 1h15 rien que pour vous ? Un moment pour ralentir, respirer et vous reconnecter à votre corps et à votre énergie.

Vous commencerez en douceur, en prenant le temps d’apprendre à respirer, d’écouter votre souffle et de trouver votre rythme intérieur.

Peu à peu, le mouvement s’installe, le corps s’éveille, et vous entrez dans la phase Yang : des postures debout, plus toniques et dynamiques, pour renforcer vos muscles profonds, travailler votre équilibre et stimuler votre énergie vitale.
Puis, tout naturellement, vous glisserez vers la phase Yin : les postures deviennent plus longues, plus introspectives.

Vous vous étirez, vous relâchez, vous vous ouvrez. Le corps s’assouplit, le mental s’apaise. C’est un retour au calme, une invitation à lâcher-prise et à vous déposer pleinement dans le moment présent.

✨ Ce cours de Yoga Yang Yin est une parenthèse complète : pour vous renforcer et vous assouplir, pour respirer plus profondément, retrouver l’équilibre entre énergie et détente, vous recentrer et repartir plus léger·ère, plus présent·e.
Prenez ce temps pour vous.

C’est bien plus qu’un cours, c’est une respiration dans votre semaine. Et si vous hésitez encore… le cours d’essai est offert.

Vous ne perdez rien à essayer — juste une belle occasion de (re)découvrir votre souffle, votre force et votre calme intérieur.

📍Public : adultes
📍Tarif : 14€ (adhérents), 18€ (non adhérents)

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-vinyasa-yoga-11-12-25

🎅𝗢𝗣𝗘́𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 « 𝗕𝗢𝗜̂𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗘̈𝗟 𝗦𝗢𝗟𝗜𝗗𝗔𝗜𝗥𝗘𝗦 » 🎁
Cette année, l’association Thé O’Bulles réitère l’opération Boîtes solidaires sur la Ville de Pessac. Cette initiative consiste à apporter un peu de chaleur et de réconfort aux plus démuni.e.s pour les fêtes de fin d’année.
Le concept est simple, vous préparez une 𝐛𝐨î𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐍𝐨ë𝐥 𝐣𝐨𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝é𝐜𝐨𝐫é𝐞 dans laquelle vous pouvez glisser :
✔️ Un objet de loisir (livre ou autre),
✔️ Un textile pour l'hiver (gants, écharpe...),
✔️Un produit d’hygiène, de soin ou de beauté,
✔️ Une douceur sucrée (friandise, gâteaux...),
✔️ Un gentil petit mot personnel.
✏️ 𝐏𝐞𝐧𝐬𝐞𝐳 à 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐨î𝐭𝐞 si celle-ci est destinée à un homme, une femme ou à un enfant (garçon ou fille), et préciser l'âge.

📆 Du 24 novembre au 17 décembre 2025

Vous pouvez déposer vos colis dans les différents points de collecte (à leurs horaires d’ouverture) :

📍 A Pessac :
- Conférence Saint Vincent de Paul, 5 rue des Palmiers
- Espace Social Alain Coudert, 62 rue de l’Horloge
- Envie Gironde, 8 rue Gaspard Monge
- Bibliothèque Pablo Neruda, 6 allée des Mimosas
- Epi’Sol, 8 place Germaine Tillion
- Epicez Tout, 114 avenue de Canéjan
- La Loco Coworking, 4ter avenue Dulout
- Pharmacie de Pessac France, 48 bis avenue du Général Leclerc
- Le Dépôt solidaire,  218 avenue Haut Lévêque, Bât. 2
📍 A Cestas :
- Biocoop Cestas, 8 avenue de Verdun
📍 A Canéjan :
- Accorderie de Canéjan, 1 bis boulevard Pey
- La Bulle, Place de la liberté à Canéjan

Vos Boîtes solidaires seront distribuées pour Noël par nos partenaires solidaires :

- CCAS de Pessac
- Espace social Alain Coudert
- Espace social de la Châtaigneraie
- Epi’Sol
- Bibliothèque Pablo Neruda
- Imagine Demain
- La Cuvée des Ecolos
- RPA Les Tulipes
- Association Don de soi

Chaque geste compte, et ensemble, nous pouvons rendre les fêtes plus douces pour celles et ceux qui en ont besoin.🎅🎁🌟 Nous comptons sur votre générosité !

🎅𝗢𝗣𝗘́𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 « 𝗕𝗢𝗜̂𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗘̈𝗟 𝗦𝗢𝗟𝗜𝗗𝗔𝗜𝗥𝗘𝗦 » 🎁
Cette année, l’association Thé O’Bulles réitère l’opération Boîtes solidaires sur la Ville de Pessac. Cette initiative consiste à apporter un peu de chaleur et de réconfort aux plus démuni.e.s pour les fêtes de fin d’année.
Le concept est simple, vous préparez une 𝐛𝐨î𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐍𝐨ë𝐥 𝐣𝐨𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝é𝐜𝐨𝐫é𝐞 dans laquelle vous pouvez glisser :
✔️ Un objet de loisir (livre ou autre),
✔️ Un textile pour l'hiver (gants, écharpe...),
✔️Un produit d’hygiène, de soin ou de beauté,
✔️ Une douceur sucrée (friandise, gâteaux...),
✔️ Un gentil petit mot personnel.
✏️ 𝐏𝐞𝐧𝐬𝐞𝐳 à 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐨î𝐭𝐞 si celle-ci est destinée à un homme, une femme ou à un enfant (garçon ou fille), et préciser l'âge.

📆 Du 24 novembre au 17 décembre 2025

Vous pouvez déposer vos colis dans les différents points de collecte (à leurs horaires d’ouverture) :

📍 A Pessac :
- Conférence Saint Vincent de Paul, 5 rue des Palmiers
- Espace Social Alain Coudert, 62 rue de l’Horloge
- Envie Gironde, 8 rue Gaspard Monge
- Bibliothèque Pablo Neruda, 6 allée des Mimosas
- Epi’Sol, 8 place Germaine Tillion
- Epicez Tout, 114 avenue de Canéjan
- La Loco Coworking, 4ter avenue Dulout
- Pharmacie de Pessac France, 48 bis avenue du Général Leclerc
- Le Dépôt solidaire,  218 avenue Haut Lévêque, Bât. 2
📍 A Cestas :
- Biocoop Cestas, 8 avenue de Verdun
📍 A Canéjan :
- Accorderie de Canéjan, 1 bis boulevard Pey
- La Bulle, Place de la liberté à Canéjan

Vos Boîtes solidaires seront distribuées pour Noël par nos partenaires solidaires :

- CCAS de Pessac
- Espace social Alain Coudert
- Espace social de la Châtaigneraie
- Epi’Sol
- Bibliothèque Pablo Neruda
- Imagine Demain
- La Cuvée des Ecolos
- RPA Les Tulipes
- Association Don de soi

Chaque geste compte, et ensemble, nous pouvons rendre les fêtes plus douces pour celles et ceux qui en ont besoin.🎅🎁🌟 Nous comptons sur votre générosité !

Guillaume, Pessacais et en cours de certification d’art-thérapeute à médiation plastique (dessin, peinture, modelage, collage…), propose une séance de découverte en groupe ouvert.
Cette rencontre en petit groupe offre un moment pour souffler, créer, se reconnecter à soi et partager un instant simple et authentique 🌿.

La séance est un espace chaleureux, bienveillant et sans jugement 🤲, où chacun avance à son rythme et en toute liberté.

Déroulé de la séance :
. Temps d’accueil 😊 pour se dire bonjour et s’installer tranquillement,
. Temps de création artistique 🎨, cœur de la séance,
. Moment d’échanges libres 🗣️, si vous souhaitez partager votre ressenti ou votre réalisation.

Tout se fait sur la base du volontariat : ici, rien n’est obligatoire, seulement l’envie d’explorer et de se faire du bien 💛.

Au plaisir de vous accueillir et de partager un moment de création tout en douceur ✨.

📍 Public : Adultes
📍 Gratuit, réservé aux adhérents

👉 Inscription obligatoire :
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/atelier-decouverte-d-art-therapie-13-12-25

Envie de profiter de la nature, de bouger et de partager un moment convivial ? Rejoignez-nous pour une séance de marche nordique avec Nicolas, un samedi sur deux. 

Quelle que soit votre condition physique, la marche nordique s’adresse à tous. Le principe de cette pratique est simple : amplifier vos mouvements lors de la marche afin de faire travailler tous les muscles de votre corps.

💚 Ambiance conviviale et motivante
💪 Exercice complet pour le corps et l’esprit
🌳 Moment de détente en plein air

⚠️ N’oubliez pas vos bâtons de marche nordique pour profiter pleinement de la séance !

Venez tester et partager une matinée sportive et revitalisante dans la bonne humeur !

📍 Public : Adultes
📍 Tarif : 12€ (adhérents), 17€ (non adhérents)

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-marche-nordique-13-12-25

Guillaume, Pessacais et en cours de certification d’art-thérapeute à médiation plastique (dessin, peinture, modelage, collage…), propose une séance de découverte en groupe ouvert.
Cette rencontre en petit groupe offre un moment pour souffler, créer, se reconnecter à soi et partager un instant simple et authentique 🌿.

La séance est un espace chaleureux, bienveillant et sans jugement 🤲, où chacun avance à son rythme et en toute liberté.

Déroulé de la séance :
. Temps d’accueil 😊 pour se dire bonjour et s’installer tranquillement,
. Temps de création artistique 🎨, cœur de la séance,
. Moment d’échanges libres 🗣️, si vous souhaitez partager votre ressenti ou votre réalisation.

Tout se fait sur la base du volontariat : ici, rien n’est obligatoire, seulement l’envie d’explorer et de se faire du bien 💛.

Au plaisir de vous accueillir et de partager un moment de création tout en douceur ✨.

📍 Public : Enfants à partir de 6 ans
📍 Gratuit, réservé aux adhérents

👉 Inscription obligatoire :
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/atelier-decouverte-d-art-therapie-enfants-13-12-25

Le jaspage est une technique artistique ancienne qui consiste à décorer la tranche des livres. Que ce soit par des dessins ✏️, des motifs colorés 🌈 ou des dorures ✨, cette pratique permet de rendre chaque ouvrage unique et d’ajouter une touche de beauté et d’originalité à vos bibliothèques. À l’origine, le jaspage servait également à protéger les livres 🛡️, mêlant ainsi utilité et esthétisme.

Lors de cet atelier, vous serez invité·e·s à explorer cette technique grâce à la peinture 🎨 et aux pochoirs ✂️. L’occasion parfaite pour donner une nouvelle vie à vos livres tout en laissant libre cours à votre créativité 💡.

📌 Informations pratiques :
Tout le matériel est fourni 🖌️.
Merci d’apporter un livre broché 📖 que vous souhaitez personnaliser.

📍Tarif : 10€ (adhérents), 15€ (non adhérents)
📍Public : Adultes

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/atelier-jaspage

Venez prendre un moment pour vous !

Encadrée par Lucie, cette activité vous propose 15 minutes de marche au rythme de la nature et de votre souffle, suivies d’une heure de yoga pour vous détendre, vous recentrer et vous ressourcer.

Un moment privilégié pour vous reconnecter à votre énergie, respirer profondément et profiter d’un cadre apaisant. Que vous soyez débutante ou habituée, chacun·e pourra trouver son rythme et son équilibre.

📍Tarif : 14€ (adhérents), 19€ (non adhérents)
📍Public : Adultes

👟🍶Prévoir une tenue confortable, des tennis ou chaussures souples, un tapis et une gourde.

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-decouverte-marche-et-yoga-13-12-25

Catherine vous propose de redécouvrir le cœur de Bordeaux avec ses illuminations de Noël ! De la cathédrale St André au Grand Théâtre, suivez ce parcours de lumières saupoudré de guirlandes et de sapins, de contes et légendes, de petites dégustations gourmandes et autres surprises.

Petits et grands sont attendus à cette balade, chapeaux de Noël bienvenus ! 🎅🎄🎅🎄

📌Rendez-vous à la statue de Chaban Delmas, place Pey Berland le 13 décembre à 17h.

📍Tout public
📍Tarif : 15€ ado et adulte / 8€ enfant (7-12 ans)

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/visite-guidee-de-bordeaux-sous-les-illuminations-de-noel-13-12-25

🎅𝗢𝗣𝗘́𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 « 𝗕𝗢𝗜̂𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗘̈𝗟 𝗦𝗢𝗟𝗜𝗗𝗔𝗜𝗥𝗘𝗦 » 🎁
Cette année, l’association Thé O’Bulles réitère l’opération Boîtes solidaires sur la Ville de Pessac. Cette initiative consiste à apporter un peu de chaleur et de réconfort aux plus démuni.e.s pour les fêtes de fin d’année.
Le concept est simple, vous préparez une 𝐛𝐨î𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐍𝐨ë𝐥 𝐣𝐨𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝é𝐜𝐨𝐫é𝐞 dans laquelle vous pouvez glisser :
✔️ Un objet de loisir (livre ou autre),
✔️ Un textile pour l'hiver (gants, écharpe...),
✔️Un produit d’hygiène, de soin ou de beauté,
✔️ Une douceur sucrée (friandise, gâteaux...),
✔️ Un gentil petit mot personnel.
✏️ 𝐏𝐞𝐧𝐬𝐞𝐳 à 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐨î𝐭𝐞 si celle-ci est destinée à un homme, une femme ou à un enfant (garçon ou fille), et préciser l'âge.

📆 Du 24 novembre au 17 décembre 2025

Vous pouvez déposer vos colis dans les différents points de collecte (à leurs horaires d’ouverture) :

📍 A Pessac :
- Conférence Saint Vincent de Paul, 5 rue des Palmiers
- Espace Social Alain Coudert, 62 rue de l’Horloge
- Envie Gironde, 8 rue Gaspard Monge
- Bibliothèque Pablo Neruda, 6 allée des Mimosas
- Epi’Sol, 8 place Germaine Tillion
- Epicez Tout, 114 avenue de Canéjan
- La Loco Coworking, 4ter avenue Dulout
- Pharmacie de Pessac France, 48 bis avenue du Général Leclerc
- Le Dépôt solidaire,  218 avenue Haut Lévêque, Bât. 2
📍 A Cestas :
- Biocoop Cestas, 8 avenue de Verdun
📍 A Canéjan :
- Accorderie de Canéjan, 1 bis boulevard Pey
- La Bulle, Place de la liberté à Canéjan

Vos Boîtes solidaires seront distribuées pour Noël par nos partenaires solidaires :

- CCAS de Pessac
- Espace social Alain Coudert
- Espace social de la Châtaigneraie
- Epi’Sol
- Bibliothèque Pablo Neruda
- Imagine Demain
- La Cuvée des Ecolos
- RPA Les Tulipes
- Association Don de soi

Chaque geste compte, et ensemble, nous pouvons rendre les fêtes plus douces pour celles et ceux qui en ont besoin.🎅🎁🌟 Nous comptons sur votre générosité !

🎅𝗢𝗣𝗘́𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 « 𝗕𝗢𝗜̂𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗘̈𝗟 𝗦𝗢𝗟𝗜𝗗𝗔𝗜𝗥𝗘𝗦 » 🎁
Cette année, l’association Thé O’Bulles réitère l’opération Boîtes solidaires sur la Ville de Pessac. Cette initiative consiste à apporter un peu de chaleur et de réconfort aux plus démuni.e.s pour les fêtes de fin d’année.
Le concept est simple, vous préparez une 𝐛𝐨î𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐍𝐨ë𝐥 𝐣𝐨𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝é𝐜𝐨𝐫é𝐞 dans laquelle vous pouvez glisser :
✔️ Un objet de loisir (livre ou autre),
✔️ Un textile pour l'hiver (gants, écharpe...),
✔️Un produit d’hygiène, de soin ou de beauté,
✔️ Une douceur sucrée (friandise, gâteaux...),
✔️ Un gentil petit mot personnel.
✏️ 𝐏𝐞𝐧𝐬𝐞𝐳 à 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐨î𝐭𝐞 si celle-ci est destinée à un homme, une femme ou à un enfant (garçon ou fille), et préciser l'âge.

📆 Du 24 novembre au 17 décembre 2025

Vous pouvez déposer vos colis dans les différents points de collecte (à leurs horaires d’ouverture) :

📍 A Pessac :
- Conférence Saint Vincent de Paul, 5 rue des Palmiers
- Espace Social Alain Coudert, 62 rue de l’Horloge
- Envie Gironde, 8 rue Gaspard Monge
- Bibliothèque Pablo Neruda, 6 allée des Mimosas
- Epi’Sol, 8 place Germaine Tillion
- Epicez Tout, 114 avenue de Canéjan
- La Loco Coworking, 4ter avenue Dulout
- Pharmacie de Pessac France, 48 bis avenue du Général Leclerc
- Le Dépôt solidaire,  218 avenue Haut Lévêque, Bât. 2
📍 A Cestas :
- Biocoop Cestas, 8 avenue de Verdun
📍 A Canéjan :
- Accorderie de Canéjan, 1 bis boulevard Pey
- La Bulle, Place de la liberté à Canéjan

Vos Boîtes solidaires seront distribuées pour Noël par nos partenaires solidaires :

- CCAS de Pessac
- Espace social Alain Coudert
- Espace social de la Châtaigneraie
- Epi’Sol
- Bibliothèque Pablo Neruda
- Imagine Demain
- La Cuvée des Ecolos
- RPA Les Tulipes
- Association Don de soi

Chaque geste compte, et ensemble, nous pouvons rendre les fêtes plus douces pour celles et ceux qui en ont besoin.🎅🎁🌟 Nous comptons sur votre générosité !

Venez découvrir le Pilates Ball, une activité douce et complète qui allie renforcement musculaire, mobilité et travail postural.
Grâce à l’utilisation d’un ballon, Nicolas, coach sport et santé, vous proposera des exercices variés, ludiques et accessibles à tous, que vous soyez débutant ou déjà pratiquant.

👉 Cette séance vous permettra de :
. Améliorer votre souplesse et votre équilibre,
. Renforcer vos muscles profonds en douceur,
. Favoriser la détente et la concentration,

⚠️ À prévoir : une tenue confortable, une gourde et un tapis.

Rejoignez-nous pour ce moment de bien-être et repartez avec plus d’énergie et de sérénité ✨

📍 Public : Adultes
📍 Tarif : 12€ (adhérents), 17€ (non adhérents), carte 5 séances : 55€, carte 10 séances : 105€

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-pilates-ball-15-12-25

Incontournables en cette période de fin d’année, les cartes faites main apportent toujours une touche d’attention particulière.
Elles peuvent embellir vos emballages cadeaux, accompagner vos étrennes ou encore transmettre vos vœux les plus sincères à vos proches.

Vanessa vous propose de partager un moment créatif et convivial, où elle vous guidera pas à pas dans la réalisation de cartes pop-up originales et personnalisées.
Une belle occasion de laisser libre cours à votre imagination, d’apprendre de nouvelles techniques et de repartir avec des créations uniques, prêtes à émerveiller votre entourage.

📍Tout public
📍Tarif : 8€ (adhérents), 13€ (non adhérents), toutes fournitures comprises

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/atelier-diy-carte-de-noel-pop-up-15-10-25

🎅𝗢𝗣𝗘́𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 « 𝗕𝗢𝗜̂𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗘̈𝗟 𝗦𝗢𝗟𝗜𝗗𝗔𝗜𝗥𝗘𝗦 » 🎁
Cette année, l’association Thé O’Bulles réitère l’opération Boîtes solidaires sur la Ville de Pessac. Cette initiative consiste à apporter un peu de chaleur et de réconfort aux plus démuni.e.s pour les fêtes de fin d’année.
Le concept est simple, vous préparez une 𝐛𝐨î𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐍𝐨ë𝐥 𝐣𝐨𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝é𝐜𝐨𝐫é𝐞 dans laquelle vous pouvez glisser :
✔️ Un objet de loisir (livre ou autre),
✔️ Un textile pour l'hiver (gants, écharpe...),
✔️Un produit d’hygiène, de soin ou de beauté,
✔️ Une douceur sucrée (friandise, gâteaux...),
✔️ Un gentil petit mot personnel.
✏️ 𝐏𝐞𝐧𝐬𝐞𝐳 à 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐨î𝐭𝐞 si celle-ci est destinée à un homme, une femme ou à un enfant (garçon ou fille), et préciser l'âge.

📆 Du 24 novembre au 17 décembre 2025

Vous pouvez déposer vos colis dans les différents points de collecte (à leurs horaires d’ouverture) :

📍 A Pessac :
- Conférence Saint Vincent de Paul, 5 rue des Palmiers
- Espace Social Alain Coudert, 62 rue de l’Horloge
- Envie Gironde, 8 rue Gaspard Monge
- Bibliothèque Pablo Neruda, 6 allée des Mimosas
- Epi’Sol, 8 place Germaine Tillion
- Epicez Tout, 114 avenue de Canéjan
- La Loco Coworking, 4ter avenue Dulout
- Pharmacie de Pessac France, 48 bis avenue du Général Leclerc
- Le Dépôt solidaire,  218 avenue Haut Lévêque, Bât. 2
📍 A Cestas :
- Biocoop Cestas, 8 avenue de Verdun
📍 A Canéjan :
- Accorderie de Canéjan, 1 bis boulevard Pey
- La Bulle, Place de la liberté à Canéjan

Vos Boîtes solidaires seront distribuées pour Noël par nos partenaires solidaires :

- CCAS de Pessac
- Espace social Alain Coudert
- Espace social de la Châtaigneraie
- Epi’Sol
- Bibliothèque Pablo Neruda
- Imagine Demain
- La Cuvée des Ecolos
- RPA Les Tulipes
- Association Don de soi

Chaque geste compte, et ensemble, nous pouvons rendre les fêtes plus douces pour celles et ceux qui en ont besoin.🎅🎁🌟 Nous comptons sur votre générosité !

🌟✨🧘🏼‍♀️🧘Offrez-vous un moment de calme et de bien-être partagé !

Michèle vous invite à explorer le Qi Gong, pratique ancestrale chinoise issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Cette discipline vise à faire circuler et harmoniser l’énergie vitale, le Qi, à travers le corps et l’esprit.

Grâce à des automassages, des mouvements lents et doux, associés à la respiration consciente et à la concentration sur des zones clés d’acupuncture, les tensions physiques et mentales se relâchent progressivement.
Le corps gagne en souplesse et en tonicité, tandis que l’esprit s’apaise.

📍Tarif : 8€ (adhérents), 13€ (non adhérents)
📍Accessible à tous quels que soient l’âge et la condition physique.

👟🍶Prévoir une tenue confortable, des tennis ou chaussures souples et une gourde.

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-qi-gong-16-12-25

Respirez. Bougez. Relâchez.

Ici, pas de performance : juste vous, votre tapis et un moment rien qu’à vous.

Julia, professeure de vinyasa & hatha depuis 2017, formée à Paris vous propose une séance découverte de yoga.

Ses cours ? Un mélange d’énergie, de fun et de lâcher-prise :

✨ Respiration pour poser le mental,
✨ Flow dynamique pour réveiller le corps,
✨ Relaxation sonore & massages intuitifs pour repartir léger·ère.

Chaque séance est unique, mais toujours avec la même intention : cultiver la joie et vous reconnecter à vos sensations.

Essayez, vibrez, respirez — et laissez le yoga faire le reste.

📍Public : adultes
📍Tarif : 14€ (adhérents), 18€ (non adhérents)

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-vinyasa-yoga-16-12-25

🎅𝗢𝗣𝗘́𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 « 𝗕𝗢𝗜̂𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗘̈𝗟 𝗦𝗢𝗟𝗜𝗗𝗔𝗜𝗥𝗘𝗦 » 🎁
Cette année, l’association Thé O’Bulles réitère l’opération Boîtes solidaires sur la Ville de Pessac. Cette initiative consiste à apporter un peu de chaleur et de réconfort aux plus démuni.e.s pour les fêtes de fin d’année.
Le concept est simple, vous préparez une 𝐛𝐨î𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐍𝐨ë𝐥 𝐣𝐨𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝é𝐜𝐨𝐫é𝐞 dans laquelle vous pouvez glisser :
✔️ Un objet de loisir (livre ou autre),
✔️ Un textile pour l'hiver (gants, écharpe...),
✔️Un produit d’hygiène, de soin ou de beauté,
✔️ Une douceur sucrée (friandise, gâteaux...),
✔️ Un gentil petit mot personnel.
✏️ 𝐏𝐞𝐧𝐬𝐞𝐳 à 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐨î𝐭𝐞 si celle-ci est destinée à un homme, une femme ou à un enfant (garçon ou fille), et préciser l'âge.

📆 Du 24 novembre au 17 décembre 2025

Vous pouvez déposer vos colis dans les différents points de collecte (à leurs horaires d’ouverture) :

📍 A Pessac :
- Conférence Saint Vincent de Paul, 5 rue des Palmiers
- Espace Social Alain Coudert, 62 rue de l’Horloge
- Envie Gironde, 8 rue Gaspard Monge
- Bibliothèque Pablo Neruda, 6 allée des Mimosas
- Epi’Sol, 8 place Germaine Tillion
- Epicez Tout, 114 avenue de Canéjan
- La Loco Coworking, 4ter avenue Dulout
- Pharmacie de Pessac France, 48 bis avenue du Général Leclerc
- Le Dépôt solidaire,  218 avenue Haut Lévêque, Bât. 2
📍 A Cestas :
- Biocoop Cestas, 8 avenue de Verdun
📍 A Canéjan :
- Accorderie de Canéjan, 1 bis boulevard Pey
- La Bulle, Place de la liberté à Canéjan

Vos Boîtes solidaires seront distribuées pour Noël par nos partenaires solidaires :

- CCAS de Pessac
- Espace social Alain Coudert
- Espace social de la Châtaigneraie
- Epi’Sol
- Bibliothèque Pablo Neruda
- Imagine Demain
- La Cuvée des Ecolos
- RPA Les Tulipes
- Association Don de soi

Chaque geste compte, et ensemble, nous pouvons rendre les fêtes plus douces pour celles et ceux qui en ont besoin.🎅🎁🌟 Nous comptons sur votre générosité !

🧘‍♀️ Murielle vous propose une séance de Hatha Yoga, ouverte à tous les niveaux, débutants comme pratiquants confirmés.

Le Hatha Yoga est une pratique douce et accessible, qui combine postures physiques (asanas), exercices de respiration (pranayama) et relaxation. Il permet d’assouplir le corps, de calmer le mental et de cultiver une présence attentive à soi.

Cette séance est une belle occasion de :
✨se reconnecter à son souffle,
✨libérer les tensions physiques et mentales,
✨retrouver équilibre et vitalité dans un cadre bienveillant.

N’hésitez pas à venir découvrir ou approfondir votre pratique avec Murielle, dans un esprit de douceur, de respect et d’écoute de soi. 🤝💫

👫 Public : Adultes & adolescents
✏️ Tarif : 14€ (adhérents) / 18€ (non adhérents)

🧺 Venez habillés d'une tenue confortable, et pensez à apporter :
🧘‍♀️ Votre tapis de sol, vos accessoires de yoga si vous en avez (sangle, briques)
🧣 Un plaid
🥤 Une gourde

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-yoga-17-12-25

Et si vous vous offriez 1h15 rien que pour vous ? Un moment pour ralentir, respirer et vous reconnecter à votre corps et à votre énergie.

Vous commencerez en douceur, en prenant le temps d’apprendre à respirer, d’écouter votre souffle et de trouver votre rythme intérieur.

Peu à peu, le mouvement s’installe, le corps s’éveille, et vous entrez dans la phase Yang : des postures debout, plus toniques et dynamiques, pour renforcer vos muscles profonds, travailler votre équilibre et stimuler votre énergie vitale.
Puis, tout naturellement, vous glisserez vers la phase Yin : les postures deviennent plus longues, plus introspectives.

Vous vous étirez, vous relâchez, vous vous ouvrez. Le corps s’assouplit, le mental s’apaise. C’est un retour au calme, une invitation à lâcher-prise et à vous déposer pleinement dans le moment présent.

✨ Ce cours de Yoga Yang Yin est une parenthèse complète : pour vous renforcer et vous assouplir, pour respirer plus profondément, retrouver l’équilibre entre énergie et détente, vous recentrer et repartir plus léger·ère, plus présent·e.
Prenez ce temps pour vous.

C’est bien plus qu’un cours, c’est une respiration dans votre semaine. Et si vous hésitez encore… le cours d’essai est offert.

Vous ne perdez rien à essayer — juste une belle occasion de (re)découvrir votre souffle, votre force et votre calme intérieur.

📍Public : adultes
📍Tarif : 14€ (adhérents), 18€ (non adhérents)

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-vinyasa-yoga-18-12-25

A l’heure où les sujets de l’environnement et de la décroissance nous questionnent, la pratique du Nordic Yoga cherche à trouver des réponses, aide à trouver des moyens simples et efficaces pour œuvrer en s’engageant vis-à-vis de soi-même.

Cette pratique nous ramène aux besoins fondamentaux : respirer, comprendre que notre corps est notre meilleur ami et qu’il est  capable de nous surprendre dès le moment où on croît en ses capacités.

Bienfaits du Nordic Yoga :
🌳 Expérimenter la philosophie du Yoga grâce à notre meilleur ami:-) notre corps 🙂
🌳 Pratiquer à l’extérieur, le Nordic Yoga permet de mettre/remettre le corps en mouvement,
🌳 Se reconnecter à la/sa Nature pour mieux s’oxygéner et mieux respirer,
🌳 Grace aux appuis des bâtons, le Nordic Yoga permet de développer la confiance et d’aller plus loin dans les postures physiques,
🌳 Renforcer le système cardio-vasculaire, immunitaire et musculaire,
🌳 Développer une meilleure image de soi ainsi que ses capacités d’adaptation et de persévérance.

📍 Public : Adultes
📍 Tarif : 12€ (adhérents), 17€ (non adhérents)

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-nordic-yoga-20-12-25

Le tableau de visualisation ✨ est un outil créatif qui te permet de déposer tes souhaits, tes envies et ce qui t’appelle vraiment. En laissant ton intuition te guider 🌟, tu fais émerger les images qui représentent ta vision intérieure, ton élan profond.

Gwenaëlle t’invite à un moment de créativité 🎨 où tu pourras réaliser ton propre tableau de vision, avec feutres, crayons de couleur, stylos, pastels, peintures, magazines, journaux 🖍️📰🖌️… tout ce qui nourrira ton imaginaire.

Elle veillera au cadre, à la bienveillance 🤝 et au respect de chacun pour que chacun puisse s’exprimer en toute sécurité 💫.

📍 Public : Adultes
📍 Tarif : 30 € (adhérents) • 35 € (non-adhérents)
🧰 Fournitures incluses

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/atelier-tableau-de-visualisation-20-12-25

Venez découvrir le Pilates Ball, une activité douce et complète qui allie renforcement musculaire, mobilité et travail postural.
Grâce à l’utilisation d’un ballon, Nicolas, coach sport et santé, vous proposera des exercices variés, ludiques et accessibles à tous, que vous soyez débutant ou déjà pratiquant.

👉 Cette séance vous permettra de :
. Améliorer votre souplesse et votre équilibre,
. Renforcer vos muscles profonds en douceur,
. Favoriser la détente et la concentration,

⚠️ À prévoir : une tenue confortable, une gourde et un tapis.

Rejoignez-nous pour ce moment de bien-être et repartez avec plus d’énergie et de sérénité ✨

📍 Public : Adultes
📍 Tarif : 12€ (adhérents), 17€ (non adhérents), carte 5 séances : 55€, carte 10 séances : 105€

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️

18h30 :
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-pilates-ball-22-12-25

19h30 :
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-pilates-ball-22-12-25-b

Respirez. Bougez. Relâchez.

Ici, pas de performance : juste vous, votre tapis et un moment rien qu’à vous.

Julia, professeure de vinyasa & hatha depuis 2017, formée à Paris vous propose une séance découverte de yoga.

Ses cours ? Un mélange d’énergie, de fun et de lâcher-prise :

✨ Respiration pour poser le mental,
✨ Flow dynamique pour réveiller le corps,
✨ Relaxation sonore & massages intuitifs pour repartir léger·ère.

Chaque séance est unique, mais toujours avec la même intention : cultiver la joie et vous reconnecter à vos sensations.

Essayez, vibrez, respirez — et laissez le yoga faire le reste.

📍Public : adultes
📍Tarif : 14€ (adhérents), 18€ (non adhérents)

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-vinyasa-yoga-23-12-25