Agenda

Gaëlle vous propose une séance carnet de voyage spécial débutants !
Vous rêvez de réaliser votre carnet de voyage mais vous ne vous en sentez pas capable ?
Vous avez envie de dessiner mais vous pensez ne pas savoir ?
Vous avez envie de créer, de vous exprimer dans un espace accueillant, ouvert et bienveillant ?
Alors bienvenue dans cet atelier carnet de voyage 🌴👩‍🎨 !

Il va vous permettre :
🎨 de vous faire plaisir en réalisant votre carnet, même si vous pensez ne pas savoir dessiner !
👩‍🎨 de retranscrire vos sensations et vos émotions par le dessin
🏝️ d’acquérir des notions de dessin et des astuces pour dessiner sans souffrir (!)
🌟 de prendre confiance en vous, de tester, d’explorer, tout en vous amusant
👨‍🎨 de passer un moment de détente, de création et d’échange avec d’autres artistes en herbe !

📍Publics : Adultes
📍Tarif : 30€ (adhérents), 37€ (non adhérents)

📍Matériel à prévoir : Pensez à amener des feuilles de papier aquarelle, votre palette aquarelle et deux pots pour l'eau !

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/atelier-carnet-de-voyage-09-07-25

Pêché à Terre-Neuve au Canada, le poisson était débarqué sur les quais de Bordeaux, grand port morutier au 19° siècle puis acheminé à Bègles, la « ville des sécheries de morues ».

Envie d’en savoir plus sur cette histoire et l’activité qui lient ces deux villes dès le Moyen-âge, cette visite guidée est pour vous !

Marie-Christine vous embarque pour une balade urbaine sur les quais de Bordeaux !

📍 Tout Public
📍 Tarif : 12€ (adhérents), 17€ (non adhérents)

Venez vêtu.e d'une tenue confortable et muni.e d'une gourde.

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/balade-urbaine-bordeaux-empruntez-les-pas-d-une-morue-voyageuse-10-07-25

Envie de bouger, de respirer, et surtout... de rire ? Rejoignez-nous pour une expérience unique et joyeuse : la Marche du Rire !
Une balade conviviale où la bonne humeur est le seul dress code obligatoire !

🌳 Au programme :
. Une marche accessible à tous, petits et grands (à partir de 10 ans)
. Des pauses jeux, et exercices de rire inspirés du yoga du rire
. Des rencontres, du lien, et de l’énergie positive garantie

Venez comme vous êtes, avec votre sourire, vos amis, vos enfants… ou même tout seul 😊

✨ Parce qu’un rire partagé vaut mille pas… ✨

📍Tout public (Adultes et enfants à partir de 10 ans)
📍Tarif : 12€ (adhérents), 17€ (non adhérents)

🎒 Bouteille d'eau conseillée et une serviette pour s'asseoir ou s'allonger si besoin

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/marche-du-rire-venez-marcher-rire-et-partager-10-07-25

Gaëlle vous propose une séance carnet de voyage spécial débutants !
Vous rêvez de réaliser votre carnet de voyage mais vous ne vous en sentez pas capable ?
Vous avez envie de dessiner mais vous pensez ne pas savoir ?
Vous avez envie de créer, de vous exprimer dans un espace accueillant, ouvert et bienveillant ?
Alors bienvenue dans cet atelier carnet de voyage 🌴👩‍🎨 !

Il va vous permettre :
🎨 de vous faire plaisir en réalisant votre carnet, même si vous pensez ne pas savoir dessiner !
👩‍🎨 de retranscrire vos sensations et vos émotions par le dessin
🏝️ d’acquérir des notions de dessin et des astuces pour dessiner sans souffrir (!)
🌟 de prendre confiance en vous, de tester, d’explorer, tout en vous amusant
👨‍🎨 de passer un moment de détente, de création et d’échange avec d’autres artistes en herbe !

📍Publics : Adultes
📍Tarif : 30€ (adhérents), 37€ (non adhérents)

📍Matériel à prévoir : Pensez à amener des feuilles de papier aquarelle, votre palette aquarelle et deux pots pour l'eau !

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/atelier-carnet-de-voyage-12-07-25

Castets-en-d’Orthe : un patrimoine qui mérite d’être dévoilé à 4km de Langon

Castets-en-d’Orthe devenue Castets-et-Castillon est située à l’embouchure de la Garonne et du canal des deux Mers reliant l’Océan Atlantique à la Méditerranée.

Riche de son histoire, nous arpenterons le village de Castets  puis nous descendrons sur le petit port de plaisance et les berges du canal des deux Mers classé à l’UNESCO, pour vous en livrer ses anecdotes et son histoire commencée en 1666 !

📍 Distance : 1,5km
📍 Tout Public
📍 Tarif : 13€ (adhérents), 18€ (non adhérents)

Venez vêtu.e d'une tenue confortable et muni.e d'une gourde.

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/visite-guidee-castets-en-d-orthe-12-07-25

Michèle vous propose de découvrir cette pratique millénaire chinoise🌟✨🧘🏼‍♀️🧘 basée sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Le Qi Gong favorise la circulation de l’énergie vitale, le Qi, et son équilibre dans le corps et l’esprit.

Les auto-massages ainsi que les mouvements doux, associés à la respiration et à la concentration sur certains points et zones d’acupuncture, délient les tensions physiques et mentales. Ainsi, le corps s’assouplit et se renforce, le mental s’apaise.

Venez partager ce moment de détente et de sérénité !

📍Tarif : 8€ (adhérents), 13€ (non adhérents)
📍Accessible à tous quels que soient l’âge et la condition physique.

👟🍶Prévoir une tenue confortable, des tennis ou chaussures souples et une gourde.

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-qi-gong-15-07-25

Un cocon sensoriel au cœur des arbres, pour apaiser le tumulte intérieur.

Dans cet atelier, vous apprendrez à créer votre bulle de calme à l’écoute de la nature et bénéficierez d'une profonde reconexion à vous même.

La sophrologie et l’hypnose vous accompagneront pas à pas vers un espace de paix profonde.

Apaisement et sérénité garantis à l'issue de cette séance !!

📍Public : Adultes
📍Tarif : 14€ (adhérents), 19€ (non adhérents)

🌳Prévoir une tenue confortable, un tapis et un paréo ou un plaid

Michèle vous propose de découvrir cette pratique millénaire chinoise🌟✨🧘🏼‍♀️🧘 basée sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Le Qi Gong favorise la circulation de l’énergie vitale, le Qi, et son équilibre dans le corps et l’esprit.

Les auto-massages ainsi que les mouvements doux, associés à la respiration et à la concentration sur certains points et zones d’acupuncture, délient les tensions physiques et mentales. Ainsi, le corps s’assouplit et se renforce, le mental s’apaise.

Venez partager ce moment de détente et de sérénité !

📍Tarif : 8€ (adhérents), 13€ (non adhérents)
📍Accessible à tous quels que soient l’âge et la condition physique.

👟🍶Prévoir une tenue confortable, des tennis ou chaussures souples et une gourde.

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-qi-gong-18-07-25

Michèle vous propose de découvrir cette pratique millénaire chinoise🌟✨🧘🏼‍♀️🧘 basée sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Le Qi Gong favorise la circulation de l’énergie vitale, le Qi, et son équilibre dans le corps et l’esprit.

Les auto-massages ainsi que les mouvements doux, associés à la respiration et à la concentration sur certains points et zones d’acupuncture, délient les tensions physiques et mentales. Ainsi, le corps s’assouplit et se renforce, le mental s’apaise.

Venez partager ce moment de détente et de sérénité !

📍Tarif : 8€ (adhérents), 13€ (non adhérents)
📍Accessible à tous quels que soient l’âge et la condition physique.

👟🍶Prévoir une tenue confortable, des tennis ou chaussures souples et une gourde.

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-qi-gong-21-07-25

La ChoréoSophrologie est une adaptation en mouvement et en musique des relaxations dynamiques de la Sophrologie Caycédienne. C’est avant tout une discipline dynamique, qui se fait en musique, avec des mouvements permettant d’éveiller le corps dans la conscience. Cette méthode permet de stimuler le positif en nous, et de bouger notre corps sans jugement, en toute bienveillance.

Tout comme la sophrologie, c’est une technique psychocorporelle qui permet à l’individu, en utilisant le mouvement de pouvoir explorer ses émotions qui lui sont propres.

Sur le plan physique, elle améliore la coordination, et le tonus musculaire.

Sur plan mental et émotionnel, elle renforce l’affirmation de soi, stimule les capacités intellectuelles et la créativité.

Elle aide à gérer les émotions qui sont difficiles à exprimer verbalement : colère, frustration, sentiment d’isolement…, elle est efficace pour les problèmes d’ordre physique et psychologique.

Cette méthode s’adresse à tout le monde sans restriction d’âge.

Composition d’une séance, animée par Christine :
🌟Explication du déroulement de la séance
🌟Echauffement de tout le corps par des exercices focalisés sur chaque partie du corps
🌟Relaxation dynamique en position assise
🌟Echanges sur la séance

📍Tout public
📍Tarif : 12€ (individuel), 15€ (binôme), 20€ (famille)

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️ 
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-choreo-sophrologie-23-07-25

Dans l’une des plus vastes zones de prés salés de Nouvelle-Aquitaine (200 hectares), une visite guidée à la tombée du jour permet de (re)découvrir le site autrement. Il est possible de croiser plus d’espèces animales et ainsi de mettre l’accent sur celles étant nocturnes (chauves-souris, grands mammifères…). Enfin, la luminosité particulière du coucher de soleil permet d’apprécier d’autant plus la beauté du site. 🦆🌳⛵

📍 Tout public
📍 Tarif : 7€ pour les adhérents, 11€ pour les non adhérents, gratuit pour les mois de 5 ans, Prêt de jumelles.

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/visite-crepusculaire-des-pres-sales-d-ares-23-07-25

Michèle vous propose de découvrir cette pratique millénaire chinoise🌟✨🧘🏼‍♀️🧘 basée sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Le Qi Gong favorise la circulation de l’énergie vitale, le Qi, et son équilibre dans le corps et l’esprit.

Les auto-massages ainsi que les mouvements doux, associés à la respiration et à la concentration sur certains points et zones d’acupuncture, délient les tensions physiques et mentales. Ainsi, le corps s’assouplit et se renforce, le mental s’apaise.

Venez partager ce moment de détente et de sérénité !

📍Tarif : 8€ (adhérents), 13€ (non adhérents)
📍Accessible à tous quels que soient l’âge et la condition physique.

👟🍶Prévoir une tenue confortable, des tennis ou chaussures souples et une gourde.

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-qi-gong-28-07-25

Christine vous propose une sophro-balade.

Il s'agit d'une marche en pleine nature associée à des pratiques de relaxation et de respiration. Vous allez vivre pleinement l'instant présent en stimulant tous vos sens , vous offrant ainsi un nouveau regard sur la nature environnante et ainsi vous déconnecter de l'agitation quotidienne et du stress !

Venez vivre une expérience unique de bien-être en pleine nature.

📍Tout public
📍Tarif : 12€ (individuel), 15€ (binôme), 20€ (famille)

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-sophro-balade-02-08-25

Offrez-vous une parenthèse douce face à l’océan.
Cet atelier mêle sophrologie et voyage hypnotique pour vous reconnecter à l’instant présent, apaiser le mental et respirer au rythme des vagues.
Un moment unique pour laisser derrière soi les tensions, s’ancrer, et accueillir l’été avec légèreté.
Lâcher prise & sérénité garantie !

📍Public : Adultes
📍Tarif : 14€ (adhérents), 19€ (non adhérents)

Prévoir une tenue confortable, un tapis, un plaid ou un paréo et une gourde

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/voyage-hypnotique-et-sophrologie-03-08-25

Quand le monde va trop vite, la forêt vous invite à ralentir.

Cet atelier va vous permettre de vous reconnecter à votre corps et à votre axe intérieur, à l’abri des arbres.

Un moment de ressourcement mêlant respiration, ancrage, visualisation et voyage hypnotique guidée pour retrouver vos racines et repartir aligné·e.

Clarté et  sérénité garanties à l'issue de la séance  !

📍Public : Adultes
📍Tarif : 14€ (adhérents), 19€ (non adhérents)

🌳 Prévoir une tenue confortable, un tapis, un plaid ou un paréo et une gourde.

⬇️ Inscription obligatoire ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-sophro-hypno-05-08-25